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IlkaFRIEDRICH

né(e) en 1971
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Courses par saison

5
2011
2012
1
2013
2
2014
1
2015
2016
1
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2
2023
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
44'12"
Championnats D'europe Vétérans Hors-Stade - 10 Km Route · 13 mai 2011 · couru 4 fois
44'121h002011201220132014201520162017
Semi
1h35'54"
Semi Marathon De Thionville - 1/2 Marathon · 15 mai 2011 · couru 2 fois
2011
Marathon
3h38'36"
↘ −1'05" depuis 2011
TUI Marathon · 27 avril 2014 · couru 4 fois
3h383h402011201220132014
2017
AOK-10km-Lauf
Route22 oct.· Dresden· 10 km
56'27"
5'39/km235ᵉ scratch
Chrono net 56'27"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
2015
AOK-10km-Lauf
Route18 oct.· Dresden· 10 km
56'10"
5'37/km278ᵉ scratch
Chrono net 56'10"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
2013
AOK-10km-Lauf
Route20 oct.· Dresden· 10 km
1h00'48"
6'05/km576ᵉ scratch
Chrono net 1h00'48"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h
2011
Championnats D'europe Vétérans Hors-Stade - 10 Km Route
Route13 mai· Thionville-Yutz· 10 km
44'12"RP
4'25/km12ᵉ scratch