RainerFRIEDERICKS

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Courses par saison
1
2012
2013
2014
1
2015
1
2016
1
2017
20171 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
48'13"
↘ −7'04" depuis 2012
AOK-10km-Lauf · 23 octobre 2016 · couru 3 fois
48'1355'1720122013201420152016
Semi
1h49'29"
Halbmarathon · 22 octobre 2017
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2017
Halbmarathon
Route22 oct.· Dresden· 21.0975 km
1h49'29"RP
5'11/km876ᵉ scratch
Chrono net 1h49'29"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h