JostFRIEDEBOLD

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
48'08"
↘ −3'19" depuis 2012
10 km Volksbank Citylauf · 18 octobre 2015 · couru 4 fois
2012201320142015
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2015
10 km Volksbank Citylauf
Route18 oct.· Oldenburg· 10 kmRP
48'08"
4'49/km203ᵉ scratch
Chrono net 48'08"Allure 4'49/kmVitesse 12,5 km/h
2014
10 km Volksbank Citylauf
Route19 oct.· Oldenburg· 10 km
52'24"
5'14/km353ᵉ scratch
Chrono net 52'24"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
2013
10 km LzO Citylauf
Routedate à préciser· Oldenburg· 10 km
51'37"
5'10/km376ᵉ scratch
Chrono net 51'37"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
2012
10 km LzO Citylauf
Routedate à préciser· Oldenburg· 10 km
51'27"
5'09/km337ᵉ scratch
Chrono net 51'27"Brut 52'48"Allure 5'09/kmVitesse 11,7 km/h