RolandFRIED

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon
4h11'05"
↘ −3'01" depuis 2010
Marathon de Duisburg · 20 mai 2012 · couru 3 fois
201020112012
2012
Marathon de Duisburg
Route20 mai· Duisburg· 42.195 kmRP
4h11'05"
5'57/km440ᵉ scratch
Chrono net 4h11'05"Brut 4h12'05"Allure 5'57/kmVitesse 10,1 km/h
2010
Hamburg Marathon
Route25 avr.· Hamburg· 42.195 km
4h14'06"
6'01/km7 410ᵉ scratch
Chrono net 4h14'06"Brut 4h23'14"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
Runner Master/Mistress
Route25 avr.· Hamburg· 42.195 km
4h14'06"
6'01/km4 839ᵉ scratch
Chrono net 4h14'06"Brut 4h23'14"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h