StephanFREUND

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
39'48"
10 km Lauf · 23 avril 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
2h00'17"
↘ −2'21" depuis 2011
Halbmarathon · 21 octobre 2012 · couru 3 fois
201120122013
Marathon
3h04'10"
Berlin Marathon · date à préciser · 2013 · couru 3 fois
2013
2013
Halbmarathon
Route20 oct.· Dresden· 21.0975 km
2h13'05"
6'18/km2 376ᵉ scratch
Chrono net 2h13'05"Brut 2h16'53"Allure 6'18/kmVitesse 9,5 km/h
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 kmRP
3h04'10"
4'22/km1 808ᵉ scratch
Chrono net 3h04'10"Brut 3h06'02"Allure 4'22/kmVitesse 13,7 km/h
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h18'09"
4'42/km1 065ᵉ scratch
Chrono net 3h18'09"Brut 3h19'27"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
Runner Master/Mistress
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h18'09"
4'42/km575ᵉ scratch
Chrono net 3h18'09"Brut 3h19'27"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
2012
Halbmarathon
Route21 oct.· Dresden· 21.0975 kmRP
2h00'17"
5'42/km1 939ᵉ scratch
Chrono net 2h00'17"Brut 2h02'16"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
2011
Halbmarathon
Route23 oct.· Dresden· 21.0975 km
2h02'38"
5'49/km1 955ᵉ scratch
Chrono net 2h02'38"Brut 2h04'22"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
10 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
39'48"
3'59/km129ᵉ scratch
Chrono net 39'48"Brut 39'52"Allure 3'59/kmVitesse 15,1 km/h