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HenningFRERICHS

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Courses par saison

1
2011
1
2012
2013
2014
1
2015
1
2016
2017
1
2018
20181 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
35'39"
10 km LzO-Wall-Lauf · date à préciser · 2011 · couru 2 fois
35'3939'4420112012201320142015201620172018
Semi
1h28'41"
Öffentlicher Halbmarathon · date à préciser · 2012 · couru 2 fois
1h281h372012201320142015
Marathon
3h40'24"
Hamburg Marathon · date à préciser · 2016
couru 1 fois, pas encore de tendance
2018
10 km Volksbank Citylauf
Route21 oct.· Oldenburg· 10 km
39'44"
3'58/km37ᵉ scratch
Chrono net 39'44"Allure 3'58/kmVitesse 15,1 km/h
2011
10 km LzO-Wall-Lauf
Routedate à préciser· Oldenburg· 10 km
35'39"RP
3'34/km15ᵉ scratch
Chrono net 35'39"Allure 3'34/kmVitesse 16,8 km/h