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NilsFRENZEL

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Courses par saison

1
2016
2017
2018
2019
2020
2021
1
2022
1
2023
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
46'46"
↘ −3'54" depuis 2022
10 km Night Run · date à préciser · 2025 · couru 3 fois
46'4650'402022202320242025
Semi
1h45'12"
Öffentlicher Halbmarathon · 23 octobre 2016
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2025
10 km Night Run
Routedate à préciser· D Night Run· 10 km
46'46"RP
4'41/km136ᵉ scratch
Chrono net 46'46"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
2023
10 km Volksbank Citylauf
Route15 oct.· Oldenburg· 10 km
50'01"
5'00/km200ᵉ scratch
Chrono net 50'01"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
2022
10 km Volksbank Citylauf
Route16 oct.· Oldenburg· 10 km
50'40"
5'04/km175ᵉ scratch
Chrono net 50'40"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h