HorstFRENSE

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Records & progression

5 km
35'41"
5 km Müller + Egerer Lauf · 15 octobre 2023 · couru 2 fois
202320242025
10 km
47'46"
10 km LzO Citylauf · date à préciser · 2013 · couru 8 fois
201320152017201920212023
Semi
1h46'20"
Öffentlicher Halbmarathon · date à préciser · 2012
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2025
5 km Müller & Egerer Lauf
Route12 oct.· Oldenburg· 5 km
40'53"
8'11/km323ᵉ scratch
Chrono net 40'53"Allure 8'11/kmVitesse 7,3 km/h
2024
10 km Volksbank Citylauf
Route20 oct.· Oldenburg· 10 km
1h21'54"
8'11/km699ᵉ scratch
Chrono net 1h21'54"Allure 8'11/kmVitesse 7,3 km/h
2023
5 km Müller + Egerer Lauf
Route15 oct.· Oldenburg· 5 kmRP
35'41"
7'08/km265ᵉ scratch
Chrono net 35'41"Allure 7'08/kmVitesse 8,4 km/h
2022
10 km Volksbank Citylauf
Route16 oct.· Oldenburg· 10 km
1h09'10"
6'55/km509ᵉ scratch
Chrono net 1h09'10"Allure 6'55/kmVitesse 8,7 km/h
2019
10 km Volksbank Citylauf
Route20 oct.· Oldenburg· 10 km
56'03"
5'36/km549ᵉ scratch
Chrono net 56'03"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
2017
10 km Volksbank Citylauf
Route22 oct.· Oldenburg· 10 km
51'25"
5'09/km370ᵉ scratch
Chrono net 51'25"Allure 5'09/kmVitesse 11,7 km/h
2016
10 km Volksbank Citylauf
Route23 oct.· Oldenburg· 10 km
49'25"
4'57/km280ᵉ scratch
Chrono net 49'25"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
2015
10 km Volksbank Citylauf
Route18 oct.· Oldenburg· 10 km
58'38"
5'52/km554ᵉ scratch
Chrono net 58'38"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h
2014
10 km Volksbank Citylauf
Route19 oct.· Oldenburg· 10 km
47'57"
4'48/km182ᵉ scratch
Chrono net 47'57"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
2013
10 km LzO Citylauf
Routedate à préciser· Oldenburg· 10 kmRP
47'46"
4'47/km222ᵉ scratch
Chrono net 47'46"Allure 4'47/kmVitesse 12,6 km/h
2012
Öffentlicher Halbmarathon
Routedate à préciser· Oldenburg· 21.0975 kmRP
1h46'20"
5'02/km417ᵉ scratch
Chrono net 1h46'20"Brut 1h46'23"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h