Paulo jorge silvaFREITAS

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Chiffres clés
7 courses
2022 à 2023
3h56'31"
RP Marathon
1h49'44"
RP Semi
47'57"
RP 10 km
Courses par saison
1
2022
6
2023
20236 courses6 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
47'57"
↘ −4'29" depuis 2023
ISAG Corida Dia do Pai 2023 - Corrida Pai 10km · 19 mars 2023 · couru 3 fois
47'5752'262023
Semi
1h49'44"
↘ −2'12" depuis 2022
Hyundai Meia Maratona do Porto 2023 - Half Marathon · 17 septembre 2023 · couru 2 fois
1h491h5120222023
Marathon
3h56'31"
Maratona do Porto - Porto Marathon · 5 novembre 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
2023
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route30 déc.· Porto· 10 km
50'10"
5'01/km1 453ᵉ scratch
Maratona do Porto - Porto Marathon
Route5 nov.· Porto· 42.2 km
3h56'31"RP
5'36/km1 591ᵉ scratch
Hyundai Meia Maratona do Porto 2023 - Half Marathon
Route17 sept.· Porto· 21 km
1h49'44"RP
5'14/km2 012ᵉ scratch
Continental Corrida de S. João 2023 - Corrida S. João - 15km
Route18 juin· Vila Nova de Gaia· 15 km
1h13'47"
4'55/km432ᵉ scratch
ISAG Corida Dia do Pai 2023 - Corrida Pai 10km
Route19 mars· Matosinhos· 10 km
47'57"RP
4'48/km631ᵉ scratch
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route8 janv.· Porto· 10 km
52'26"
5'15/km839ᵉ scratch
2022
Hyundai Meia Marathona do Porto - Half Marathon
Route18 sept.· Porto· 21 km
1h51'56"
5'20/km1 339ᵉ scratch