RolandFREITAG

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h42'10"
↘ −13'50" depuis 2019
Berlinerhm Semi-Marathon · 3 avril 2022 · couru 6 fois
2019202020212022202320242025
Marathon
3h53'05"
Hamburg Marathon · 23 avril 2023 · couru 3 fois
202320242025
2025
Marathon de Frankfurt
Route26 oct.· Frankfurt· 42.195 km
4h07'26"
5'52/km6 757ᵉ scratch
Chrono net 4h07'26"Brut 4h17'12"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
2h01'02"
5'44/km13 254ᵉ scratch
Chrono net 2h01'02"Brut 2h11'20"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h
2024
Marathon de Frankfurt
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
4h07'26"
5'52/km6 757ᵉ scratch
Chrono net 4h07'26"Brut 4h17'12"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h
2023
Hamburg Marathon
Route23 avr.· Hamburg· 42.195 kmRP
3h53'05"
5'31/km2 996ᵉ scratch
Chrono net 3h53'05"Brut 3h55'47"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h46'04"
5'02/km382ᵉ scratch
Chrono net 1h46'04"Brut 1h47'16"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
Laufladen Endspurt Halbmarathon - mediFit Firmencup
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h46'04"
5'02/km36ᵉ scratch
Chrono net 1h46'04"Brut 1h47'16"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h46'15"
5'02/km5 706ᵉ scratch
Chrono net 1h46'15"Brut 1h55'04"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
2022
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21.0975 kmRP
1h42'10"
4'51/km3 774ᵉ scratch
Chrono net 1h42'10"Brut 1h50'15"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
2019
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h56'00"
5'30/km502ᵉ scratch
Chrono net 1h56'00"Brut 1h56'36"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h