RainerFREITAG

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
47'20"
↘ −7'30" depuis 2011
10 km Lauf · 19 avril 2014 · couru 5 fois
20112013201520172019
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2019
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
52'53"
5'17/km1 095ᵉ scratch
Chrono net 52'53"Brut 53'44"Allure 5'17/kmVitesse 11,3 km/h
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
47'20"
4'44/km682ᵉ scratch
Chrono net 47'20"Brut 49'59"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
2013
E.ON 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
52'36"
5'16/km1 301ᵉ scratch
Chrono net 52'36"Brut 52'45"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
2012
10 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
50'24"
5'02/km1 049ᵉ scratch
Chrono net 50'24"Brut 52'45"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
2011
10 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
54'50"
5'29/km1 190ᵉ scratch
Chrono net 54'50"Brut 58'50"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h