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Records & progression

5 km
24'50"
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 4 avril 2026 · couru 2 fois
2026
10 km-
jamais couru
Semi
1h38'04"
↘ −0'55" depuis 2018
Öffentliche Halbmarathon · 15 octobre 2023 · couru 3 fois
2018201920202021202220232024
Marathon
3h36'25"
Berlin Marathon · date à préciser · 2017 · couru 7 fois
20172019202120232025
2026
Schneider Electric Marathon de Paris
Route12 avr.· 42.195 km
4h00'22"
5'42/km24 661ᵉ scratch
Scratch
24661ᵉ / 57516
Top 43 %
Catégorie · M1M
2660ᵉ / 4927
Top 54 %
Genre · H
20221ᵉ / 39253
Top 52 %
Chrono net 4h00'22"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
Allure par km
102030moy. 5'425'34042 km
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
24'50"
4'58/km364ᵉ scratch
Chrono net 24'50"Brut 25'05"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
R5K-Challenge 2026 - U16
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
25'05"
5'01/km44ᵉ scratch
Chrono net 25'05"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h
2025
Hamburg Marathon
Route27 avr.· Hamburg· 42.195 km
3h50'05"
5'27/km3 777ᵉ scratch
Chrono net 3h50'05"Brut 3h53'46"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
Marathon d'Hannover
Route6 avr.· Hannover· 42.195 km
3h41'57"
5'16/km1 169ᵉ scratch
Chrono net 3h41'57"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
2024
Öffentliche Halbmarathon
Route20 oct.· Oldenburg· 21.0975 km
1h45'52"
5'01/km293ᵉ scratch
Chrono net 1h45'52"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h
Hamburg Marathon
Route28 avr.· Hamburg· 42.195 km
3h52'17"
5'30/km3 359ᵉ scratch
Chrono net 3h52'17"Brut 3h56'37"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
2023
Öffentliche Halbmarathon
Route15 oct.· Oldenburg· 21.0975 kmRP
1h38'04"
4'39/km129ᵉ scratch
Chrono net 1h38'04"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
Berlin Marathon
Route24 sept.· Berlin· 42.195 km
3h58'50"
5'40/km15 431ᵉ scratch
Chrono net 3h58'50"Brut 4h07'03"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
2018
Öffentliche Halbmarathon
Route21 oct.· Oldenburg· 21.0975 km
1h38'59"
4'42/km123ᵉ scratch
Chrono net 1h38'59"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
2017
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 kmRP
3h36'25"
5'08/km7 849ᵉ scratch
Chrono net 3h36'25"Brut 4h01'13"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h45'56"
5'21/km3 798ᵉ scratch
Chrono net 3h45'56"Brut 3h51'21"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h