SandraFREISE

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Records & progression

5 km
30'41"
↘ −3'39" depuis 2018
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 19 avril 2025 · couru 2 fois
20182019202020212022202320242025
10 km
57'38"
↘ −2'53" depuis 2015
Hotel Vivendi 10km Lauf · 16 avril 2022 · couru 4 fois
201520172019202120232025
Semi
2h03'48"
↘ −4'32" depuis 2016
Laufladen Endspurt-Halbmarathon · date à préciser · 2017 · couru 2 fois
20162017
Marathon
4h37'20"
Berlin Marathon · date à préciser · 2017
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
58'16"
5'50/km625ᵉ scratch
Chrono net 58'16"Brut 1h06'39"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
2025
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
30'41"
6'08/km531ᵉ scratch
Chrono net 30'41"Brut 35'07"Allure 6'08/kmVitesse 9,8 km/h
2022
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
57'38"
5'46/km385ᵉ scratch
Chrono net 57'38"Brut 59'07"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h
2019
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h09'20"
6'56/km1 061ᵉ scratch
Chrono net 1h09'20"Brut 1h12'13"Allure 6'56/kmVitesse 8,7 km/h
2018
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Lauf
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
34'20"
6'52/km742ᵉ scratch
Chrono net 34'20"Brut 36'43"Allure 6'52/kmVitesse 8,7 km/h
2017
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 kmRP
4h37'20"
6'34/km6 474ᵉ scratch
Chrono net 4h37'20"Brut 5h26'05"Allure 6'34/kmVitesse 9,1 km/h
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP
2h03'48"
5'52/km229ᵉ scratch
Chrono net 2h03'48"Brut 2h05'31"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h
2016
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
2h08'20"
6'05/km292ᵉ scratch
Chrono net 2h08'20"Brut 2h12'19"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h
2015
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h00'31"
6'03/km671ᵉ scratch
Chrono net 1h00'31"Brut 1h02'36"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h