RafaelFREIER

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Courses par saison
1
2016
2017
2018
2019
1
2020
2021
1
2022
1
2023
1
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
11'39"
↘ −1'47" depuis 2016
10 km (Hauptlauf) · date à préciser · 2025 · couru 4 fois
11'3915'2120162018202020222024
Semi
2h34'18"
Halbmarathon · 11 juin 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2023
Halbmarathon
Route11 juin· Duisburg· 21,1 km
2h34'18"RP
7'19/km1 106ᵉ scratch
Chrono net 2h34'18"Allure 7'19/kmVitesse 8,2 km/h