RafaelFREIER

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
11'39"
↘ −1'47" depuis 2016
10 km (Hauptlauf) · date à préciser · 2025 · couru 4 fois
20162018202020222024
Semi
2h34'18"
Halbmarathon · 11 juin 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2025
10 km (Hauptlauf)
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 kmRP
11'39"
1'10/km621ᵉ scratch
Chrono net 11'39"Allure 1'10/kmVitesse 51,5 km/h
2024
10 km (Hauptlauf)
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
15'21"
1'32/km616ᵉ scratch
Chrono net 15'21"Allure 1'32/kmVitesse 39,1 km/h
2023
Halbmarathon
Route11 juin· Duisburg· 21.0975 kmRP
2h34'18"
7'19/km1 106ᵉ scratch
Chrono net 2h34'18"Brut 2h35'52"Allure 7'19/kmVitesse 8,2 km/h
2022
10 km (Hauptlauf)
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
14'12"
1'25/km560ᵉ scratch
Chrono net 14'12"Allure 1'25/kmVitesse 42,3 km/h
2020
10 km (Hauptlauf)
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
-
-217ᵉ scratch
2016
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
13'26"
1'21/km645ᵉ scratch
Chrono net 13'26"Brut 55'29"Allure 1'21/kmVitesse 44,7 km/h