MarcFREERKS

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
52'37"
10 km Volksbank Citylauf · 22 octobre 2017
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h43'33"
Öffentliche Halbmarathon · 21 octobre 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h23'03"
↘ −13'23" depuis 2009
Hamburg Marathon · date à préciser · 2014 · couru 11 fois
200920112013201520172019
2019
Hamburg Marathon
Route28 avr.· Hamburg· 42.195 km
3h50'55"
5'28/km3 581ᵉ scratch
Chrono net 3h50'55"Brut 3h52'31"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
2018
Öffentliche Halbmarathon
Route21 oct.· Oldenburg· 21.0975 kmRP
1h43'33"
4'54/km221ᵉ scratch
Chrono net 1h43'33"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
2017
10 km Volksbank Citylauf
Route22 oct.· Oldenburg· 10 kmRP
52'37"
5'16/km416ᵉ scratch
Chrono net 52'37"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
Cup der LBS (125km)
Route3 oct.· Muensterland Giro· 125 km
3h14'37"
1'33/km419ᵉ scratch
Chrono net 3h14'37"Allure 1'33/kmVitesse 38,5 km/h
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h55'08"
5'34/km4 781ᵉ scratch
Chrono net 3h55'08"Brut 3h56'45"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
2014
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 kmRP
3h23'03"
4'49/km1 739ᵉ scratch
Chrono net 3h23'03"Brut 3h25'35"Allure 4'49/kmVitesse 12,5 km/h
2013
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h28'30"
4'56/km1 818ᵉ scratch
Chrono net 3h28'30"Brut 3h29'29"Allure 4'56/kmVitesse 12,1 km/h
Runner Master/Mistress
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h28'30"
4'56/km1 035ᵉ scratch
Chrono net 3h28'30"Brut 3h29'29"Allure 4'56/kmVitesse 12,1 km/h
DATEV Challenge Roth 2013
Routedate à préciser· Datev Challenge Roth
11h35'54"
-1 467ᵉ scratch
Chrono net 11h35'54"
Deutsche Meisterschaften
Routedate à préciser· Datev Challenge Roth
11h35'54"
-690ᵉ scratch
Chrono net 11h35'54"
2012
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h29'01"
4'57/km1 791ᵉ scratch
Chrono net 3h29'01"Brut 3h30'28"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
Läufer Master/Mistress
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h29'01"
4'57/km1 087ᵉ scratch
Chrono net 3h29'01"Brut 3h30'28"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
Olympische Distanz
Routedate à préciser· Hannover Tria
28'43"
-59ᵉ scratch
Chrono net 28'43"
2011
42,195 km Oldenburg-Marathon
Routedate à préciser· Oldenburg· 42.195 km
3h23'06"
4'49/km33ᵉ scratch
Chrono net 3h23'06"Brut 3h23'14"Allure 4'49/kmVitesse 12,5 km/h
2010
Hamburg Marathon
Route25 avr.· Hamburg· 42.195 km
3h33'22"
5'03/km2 513ᵉ scratch
Chrono net 3h33'22"Brut 3h34'42"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
Runner Master/Mistress
Route25 avr.· Hamburg· 42.195 km
3h33'22"
5'03/km1 516ᵉ scratch
Chrono net 3h33'22"Brut 3h34'42"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
2009
Jedermann Olympische Distanz
Route26 juil.· Hamburg Itu
2h45'37"
-1 266ᵉ scratch
Chrono net 2h45'37"
MÖBEL KRAFT MARATHON HAMBURG 2009
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h36'26"
5'08/km2 586ᵉ scratch
Chrono net 3h36'26"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h