MarcFREERKS

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Courses par saison
2
2009
2
2010
1
2011
3
2012
4
2013
1
2014
2015
2016
3
2017
1
2018
1
2019
20191 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
52'37"
10 km Volksbank Citylauf · 22 octobre 2017
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h43'33"
Öffentliche Halbmarathon · 21 octobre 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h23'03"
↘ −13'23" depuis 2009
Hamburg Marathon · date à préciser · 2014 · couru 11 fois
3h233h55200920112013201520172019
2018
Öffentliche Halbmarathon
Route21 oct.· Oldenburg· 21,1 km
1h43'33"RP
4'54/km221ᵉ scratch
Chrono net 1h43'33"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h