SonjaFRANZ

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
57'35"
↘ −1'46" depuis 2011
Hauptlauf 10km · date à préciser · 2019 · couru 6 fois
20112013201520172019
Semi-
jamais couru
Marathon
3h26'11"
TCS Marathon · 15 octobre 2017
couru 1 fois, pas encore de tendance
2019
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 kmRP
57'35"
5'46/km399ᵉ scratch
Chrono net 57'35"Brut 1h03'49"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h
2018
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
1h02'22"
6'14/km550ᵉ scratch
Chrono net 1h02'22"Brut 1h14'34"Allure 6'14/kmVitesse 9,6 km/h
2017
TCS Marathon
Route15 oct.· Amsterdam· 42.195 kmRP
3h26'11"
4'53/km1 830ᵉ scratch
Catégorie · V40
27ᵉ / 541
Top 5 %
Genre · F
122ᵉ / 2733
Top 4 %
Chrono net 3h26'11"Brut 3h30'19"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
58'51"
5'53/km355ᵉ scratch
Chrono net 58'51"Brut 1h03'46"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
2013
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
1h00'49"
6'05/km415ᵉ scratch
Chrono net 1h00'49"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h
2012
10km Spiridon-Silvesterlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
1h01'46"
6'11/km371ᵉ scratch
Chrono net 1h01'46"Brut 1h12'30"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h
2011
10km Spiridon-Silvesterlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
59'21"
5'56/km276ᵉ scratch
Chrono net 59'21"Brut 1h06'36"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h