HeikoFRANKE

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
50'36"
10 km Lauf · date à préciser · 2026 · couru 10 fois
200920112013201520172019202120232025
Semi
1h48'18"
↘ −14'46" depuis 2012
HAJ Halbmarathon · 19 avril 2015 · couru 4 fois
201220132014201520162017
Marathon
3h57'49"
↘ −2'09" depuis 2013
Hamburg Marathon · date à préciser · 2015 · couru 4 fois
2013201420152016201720182019
2026
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 kmRP
50'36"
5'04/km1 075ᵉ scratch
Chrono net 50'36"Brut 51'42"Allure 5'04/kmVitesse 11,9 km/h
2025
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
50'36"
5'04/km1 075ᵉ scratch
Chrono net 50'36"Brut 51'42"Allure 5'04/kmVitesse 11,9 km/h
2024
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
50'36"
5'04/km1 075ᵉ scratch
Chrono net 50'36"Brut 51'42"Allure 5'04/kmVitesse 11,9 km/h
2023
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
50'36"
5'04/km1 075ᵉ scratch
Chrono net 50'36"Brut 51'42"Allure 5'04/kmVitesse 11,9 km/h
2022
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
50'36"
5'04/km1 075ᵉ scratch
Chrono net 50'36"Brut 51'42"Allure 5'04/kmVitesse 11,9 km/h
2021
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
50'36"
5'04/km1 075ᵉ scratch
Chrono net 50'36"Brut 51'42"Allure 5'04/kmVitesse 11,9 km/h
2020
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
50'36"
5'04/km1 075ᵉ scratch
Chrono net 50'36"Brut 51'42"Allure 5'04/kmVitesse 11,9 km/h
2019
Marathon de Berlin
Route29 sept.· Berlin· 42.195 km
5h16'57"
7'31/km39 365ᵉ scratch
Scratch
39365ᵉ / 44105
Top 89 %
Catégorie · V2M
6380ᵉ / 7004
Top 91 %
Genre · H
28417ᵉ / 30818
Top 92 %
Chrono net 5h16'57"Allure 7'31/kmVitesse 8,0 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
50'36"
5'04/km1 075ᵉ scratch
Chrono net 50'36"Brut 51'42"Allure 5'04/kmVitesse 11,9 km/h
2017
HAJ Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
2h01'24"
5'45/km3 337ᵉ scratch
Chrono net 2h01'24"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
2016
HAJ Halbmarathon
Route10 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h49'46"
5'12/km2 005ᵉ scratch
Chrono net 1h49'46"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
2015
HAJ Halbmarathon
Route19 avr.· Hannover· 21.0975 kmRP
1h48'18"
5'08/km1 497ᵉ scratch
Chrono net 1h48'18"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 kmRP
3h57'49"
5'38/km6 123ᵉ scratch
Chrono net 3h57'49"Brut 4h01'54"Allure 5'38/kmVitesse 10,6 km/h
2014
TUI Marathon
Route27 avr.· Hannover· 42.195 km
4h00'45"
5'42/km811ᵉ scratch
Chrono net 4h00'45"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
2013
TUI Marathon
Routedate à préciser· Hannover· 42.195 km
3h59'58"
5'41/km695ᵉ scratch
Chrono net 3h59'58"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h
2012
Jedermann Sprintdistanz
Routedate à préciser· Hamburg Itu
1h36'59"
-1 497ᵉ scratch
Chrono net 1h36'59"
TUI Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
2h03'04"
5'50/km2 864ᵉ scratch
Chrono net 2h03'04"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
2010
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
50'36"
5'04/km1 075ᵉ scratch
Chrono net 50'36"Brut 51'42"Allure 5'04/kmVitesse 11,9 km/h
2009
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
50'36"
5'04/km1 075ᵉ scratch
Chrono net 50'36"Brut 51'42"Allure 5'04/kmVitesse 11,9 km/h