RalfFRANKE

Homonyme ?
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Courses par saison
3
2012
2
2013
1
2014
1
2015
2
2016
1
2017
1
2018
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h28'07"
↘ −19'14" depuis 2012
HAJ Halbmarathon · date à préciser · 2017 · couru 2 fois
1h281h47201220132014201520162017
Marathon
3h05'56"
↘ −6'25" depuis 2012
Berlin Marathon · date à préciser · 2013 · couru 2 fois
3h053h1220122013
2017
HAJ Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21,1 km
1h28'07"RP
4'11/km374ᵉ scratch
Chrono net 1h28'07"Allure 4'11/kmVitesse 14,4 km/h
2012
Halbmarathon
Route14 oct.· Muenchen· 21,1 km
1h47'21"
5'05/km751ᵉ scratch
Chrono net 1h47'21"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h