RainerFRANKE

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
39'29"
↘ −40'07" depuis 2011
10km Lauf · date à préciser · 2012 · couru 2 fois
20112012
Semi-
jamais couru
Marathon
4h18'19"
Berlin Marathon · 16 septembre 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
2018
Berlin Marathon
Route16 sept.· Berlin· 42.195 kmRP
4h18'19"
6'07/km17 286ᵉ scratch
Chrono net 4h18'19"Brut 5h14'30"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h
Škoda Velotour 90 km
Route1 mai· Eschborn Frankfurt· 90 km
12h25'31"
8'17/km794ᵉ scratch
Chrono net 12h25'31"Allure 8'17/kmVitesse 7,2 km/h
2017
Škoda Velotour 110 km
Route1 mai· Eschborn Frankfurt· 110 km
4h23'09"
2'24/km1 295ᵉ scratch
Chrono net 4h23'09"Allure 2'24/kmVitesse 25,1 km/h
2015
Cup der Westfälischen Provinzial (110km)
Routedate à préciser· Muensterland Giro· 110 km
2h52'27"
1'34/km557ᵉ scratch
Chrono net 2h52'27"Allure 1'34/kmVitesse 38,3 km/h
2012
10km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 kmRP
39'29"
3'57/km3 351ᵉ scratch
Chrono net 39'29"Brut 1h24'26"Allure 3'57/kmVitesse 15,2 km/h
2011
10km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h19'36"
7'58/km2 732ᵉ scratch
Chrono net 1h19'36"Brut 1h22'45"Allure 7'58/kmVitesse 7,5 km/h