LanceFRANKE

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Records & progression

5 km
15'29"
↘ −1'24" depuis 2019
5 km Lauf - mit Zeitmessung · 29 juillet 2023 · couru 3 fois
201920202021202220232024
10 km
42'51"
10 km Lauf · 26 mars 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h09'01"
↘ −38'32" depuis 2025
Berlinerhm Semi-Marathon · 29 mars 2026 · couru 2 fois
20252026
Marathon
14'45"
mini-MARATHON Sport-Oberschulen · 16 septembre 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 kmRP
1h09'01"
3'16/km119ᵉ scratch
Chrono net 1h09'01"Brut 1h09'06"Allure 3'16/kmVitesse 18,3 km/h
2025
Margaritaville Run Orlando - 5K
Route27 sept.· Kissimmee
16'32"
-1ᵉ scratch
EDP Meia Maratona de Lisboa
Route9 mars· Lisboa· 21.097 km
1h47'33"
5'06/km5 000ᵉ scratch
Chrono net 1h47'33"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
2024
GENERALI 5K
Route29 sept.· Berlin· 5 km
15'38"
3'08/km4ᵉ scratch
Chrono net 15'38"Allure 3'08/kmVitesse 19,2 km/h
2023
5 km Lauf - mit Zeitmessung
Route29 juil.· Adidas Runners City Night· 5 kmRP
15'29"
3'06/km5ᵉ scratch
Chrono net 15'29"Allure 3'06/kmVitesse 19,4 km/h
10 km Lauf
Route26 mars· Hannover· 10 kmRP
42'51"
4'17/km77ᵉ scratch
Chrono net 42'51"Allure 4'17/kmVitesse 14,0 km/h
2019
5 km FUN-RUN mit Zeitmessung
Route3 août· Adidas Runners City Night· 5 km
16'53"
3'23/km4ᵉ scratch
Chrono net 16'53"Allure 3'23/kmVitesse 17,8 km/h
2018
mini-MARATHON Sport-Oberschulen
Route16 sept.· Berlin· 42.195 kmRP
14'45"
0'21/km
Chrono net 14'45"Allure 0'21/kmVitesse 171,6 km/h