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HeikoFRANKE

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Courses par saison

1
2009
1
2010
2011
2
2012
1
2013
1
2014
2
2015
1
2016
1
2017
2018
2
2019
1
2020
1
2021
1
2022
1
2023
1
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
50'36"
10 km Lauf · date à préciser · 2026 · couru 10 fois
200920112013201520172019202120232025
Semi
1h48'18"
↘ −14'46" depuis 2012
HAJ Halbmarathon · 19 avril 2015 · couru 4 fois
1h482h03201220132014201520162017
Marathon
3h57'49"
↘ −2'09" depuis 2013
Hamburg Marathon · date à préciser · 2015 · couru 4 fois
3h575h162013201420152016201720182019
2012
Jedermann Sprintdistanz
Routedate à préciser· Hamburg Itu
1h36'59"
-1 497ᵉ scratch
Chrono net 1h36'59"