HeinrichFRANK

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h01'39"
AOK-10km-Lauf · date à préciser · 2025 · couru 9 fois
200920112013201520172019202120232025
Semi
1h52'39"
Berlinerhm Semi-Marathon · 6 avril 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
1h29'44"
↘ −1h46'22" depuis 2018
Hamburg Marathon · 28 avril 2019 · couru 4 fois
2018201920202021202220232024
2025
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21.0975 kmRP
1h52'39"
5'20/km9 840ᵉ scratch
Chrono net 1h52'39"Brut 2h01'08"Allure 5'20/kmVitesse 11,2 km/h
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 kmRP
1h01'39"
6'10/km760ᵉ scratch
Chrono net 1h01'39"Brut 1h02'09"Allure 6'10/kmVitesse 9,7 km/h
2024
AOK-10km-Lauf
Route27 oct.· Dresden· 10 km
1h01'39"
6'10/km760ᵉ scratch
Chrono net 1h01'39"Brut 1h02'09"Allure 6'10/kmVitesse 9,7 km/h
Hamburg Marathon
Route28 avr.· Hamburg· 42.195 km
4h32'15"
6'27/km6 471ᵉ scratch
Chrono net 4h32'15"Brut 4h45'00"Allure 6'27/kmVitesse 9,3 km/h
2023
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
1h01'39"
6'10/km760ᵉ scratch
Chrono net 1h01'39"Brut 1h02'09"Allure 6'10/kmVitesse 9,7 km/h
2022
Hamburg Marathon
Route24 avr.· Hamburg· 42.195 km
4h15'19"
6'03/km3 581ᵉ scratch
Chrono net 4h15'19"Brut 4h22'33"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
1h01'39"
6'10/km760ᵉ scratch
Chrono net 1h01'39"Brut 1h02'09"Allure 6'10/kmVitesse 9,7 km/h
2021
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
1h01'39"
6'10/km760ᵉ scratch
Chrono net 1h01'39"Brut 1h02'09"Allure 6'10/kmVitesse 9,7 km/h
2020
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
1h01'39"
6'10/km760ᵉ scratch
Chrono net 1h01'39"Brut 1h02'09"Allure 6'10/kmVitesse 9,7 km/h
2019
Hamburg Marathon
Route28 avr.· Hamburg· 42.195 kmRP
1h29'44"
2'08/km94ᵉ scratch
Chrono net 1h29'44"Brut 1h30'00"Allure 2'08/kmVitesse 28,2 km/h
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
1h01'39"
6'10/km760ᵉ scratch
Chrono net 1h01'39"Brut 1h02'09"Allure 6'10/kmVitesse 9,7 km/h
2018
Hamburg Marathon
Route29 avr.· Hamburg· 42.195 km
3h16'06"
4'39/km751ᵉ scratch
Chrono net 3h16'06"Brut 3h16'19"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
2010
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
1h01'39"
6'10/km760ᵉ scratch
Chrono net 1h01'39"Brut 1h02'09"Allure 6'10/kmVitesse 9,7 km/h
2009
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
1h01'39"
6'10/km760ᵉ scratch
Chrono net 1h01'39"Brut 1h02'09"Allure 6'10/kmVitesse 9,7 km/h