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AstridFRANK

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Courses par saison

1
2009
2010
1
2011
1
2012
1
2013
2014
2015
2016
1
2017
1
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2
2019
2020
1
2021
1
2022
2
2023
1
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
57'09"
10 km Lauf · 3 avril 2022 · couru 2 fois
57'0957'472022202320242025
Semi
1h58'38"
↘ −5'28" depuis 2011
Mizuno Halve Marathon · 20 octobre 2019 · couru 8 fois
1h582h432011201320152017201920212023
Marathon
2h04'30"
↘ −2h40'11" depuis 2009
BEAT THE DATE · date à préciser · 2021 · couru 3 fois
2h045h072009201120132015201720192021
2025
10 km Lauf
Route6 avr.· Hannover· 10 km
57'47"
5'47/km332ᵉ scratch
Chrono net 57'47"Allure 5'47/kmVitesse 10,4 km/h
2022
10 km Lauf
Route3 avr.· Hannover· 10 km
57'09"RP
5'43/km262ᵉ scratch
Chrono net 57'09"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h