HélèneFRANCOUAL

née en 1975
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Chiffres clés
42 courses
2004 à 2026
3h11'35"
RP Marathon
1h54'41"
RP Semi
54'02"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
3
2004
5
2005
4
2006
3
2007
1
2008
2009
2010
2011
2012
2013
2014
2015
2016
2017
2018
4
2019
2020
1
2021
5
2022
3
2023
5
2024
4
2025
3
2026
20263 courses1 route2 trail
2026
Les Foulees Du Pays D'auge - LFPA 10,6km
Route21 juin· Courtonne La Meurdrac· 10.6 km
56'06"
5'18/km106ᵉ scratch
Scratch
106ᵉ / 286
Top 37 %
Catégorie · M3F
1ᵉ / 9
Top 11 %
Genre · F
9ᵉ / 95
Top 9 %
Chrono net 56'06"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
Les Foulées De La Rotonde - Trail
Trail19 avr.· Simiane La Rotonde
1h02'52"
68ᵉ scratch
Chrono net 1h02'52"
Course des Falaises
Trail22 févr.· Joucas· 7 km· 280 D+Cote 36
55'05"
99ᵉ scratch
Chrono net 55'05"Vitesse 7,6 km/h
2025
Semi-Marathon Du Mont-Ventoux Kookabarra - Semi-Marathon du Mont-Ventoux Kookabarra
Route6 juil.· Bedoin· 21.0975 km
3h12'52"
9'09/km1 251ᵉ scratch
Chrono net 3h12'52"Allure 9'09/kmVitesse 6,6 km/h
Trail de Haute Provence - 30 km
Trail30 juin· Forcalquier· 28 km· 1 264 D+Cote 36
5h02'43"
443ᵉ scratch
Scratch
443ᵉ / 530
Top 84 %
Catégorie · M3F
8ᵉ / 10
Top 80 %
Genre · F
128ᵉ / 170
Top 75 %
Chrono net 5h02'43"Vitesse 5,5 km/h
Marathon Var Provence Verte 2025 - Marathon Solo
Route3 mai· 42.195 km
4h07'17"
5'52/km132ᵉ scratch
Scratch
132ᵉ / 383
Top 34 %
Catégorie · M3F
2ᵉ / 10
Top 20 %
Genre · F
11ᵉ / 87
Top 13 %
Chrono net 4h07'17"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h
Championnats De France De Marathon - Golfe De Saint-Tropez - Marathon
Route30 mars· Sainte Maxime· 42.195 km
4h14'31"
6'02/km820ᵉ scratch
Chrono net 4h14'31"Allure 6'02/kmVitesse 9,9 km/h
2024
Marathon international de Deauville
Route16 nov.· Deauville· 42.195 km
3h58'42"
5'39/km1 217ᵉ scratch
Scratch
1217ᵉ / 2130
Top 57 %
Catégorie · M3
147ᵉ / 267
Top 55 %
Chrono net 3h58'42"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
Grand Raid de Camargue | Marathon de Camargue
Trail12 oct.· allée des platanes· 42 km· 125 D+Cote 40
4h52'12"
82ᵉ scratch
Semi-Marathon Bédoin Ventoux
Route7 juil.· Bedoin· 21.1 km
3h07'59"
8'55/km828ᵉ scratch
Scratch
828ᵉ / 1060
Top 78 %
Catégorie · M3F
21ᵉ / 37
Top 57 %
Genre · F
136ᵉ / 216
Top 63 %
Chrono net 3h07'59"Allure 8'55/kmVitesse 6,7 km/h
Castel Trail - Trail 13km
Trail27 avr.· Blangy Le Chateau· 13 km
1h50'01"
75ᵉ scratch
Chrono net 1h50'01"Vitesse 7,1 km/h
Trail Sainte Victoire | La Cengle
Trail7 avr.· Rousset· 13 km· 370 D+Cote 35
1h44'09"
252ᵉ scratch
Chrono net 1h44'09"Vitesse 7,5 km/h
2023
Marathon de Deauville
Route18 nov.· Deauville· 42.195 km
4h07'28"
5'52/km1 224ᵉ scratch
Scratch
1224ᵉ / 1869
Top 65 %
Catégorie · M2F
22ᵉ / 67
Top 33 %
Genre · F
156ᵉ / 363
Top 43 %
Chrono net 4h07'28"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h
Trail in Ocre | Trail in ocre
Trail24 sept.· 20 km· 600 D+Cote 34
2h54'53"
120ᵉ scratch
Marathon De La Liberté - Marathon
Route2 juin· Caen· 42.195 km
4h24'12"
6'16/km1 070ᵉ scratch
2022
Marathon de Deauville
Route20 nov.· Deauville· 42.195 km
3h58'22"
5'39/km965ᵉ scratch
Marathon International in Deauville - Marathon en individuel
Route18 nov.· 42.195 km
3h55'44"
5'35/km965ᵉ scratch
Scratch
965ᵉ / 1670
Top 58 %
Chrono net 3h55'44"Allure 5'35/kmVitesse 10,7 km/h
Marseille-Cassis
Route30 oct.· 20 km
1h56'01"
5'48/km7 247ᵉ scratch
Scratch
7247ᵉ / 17980
Top 40 %
Catégorie · M2F
129ᵉ / 652
Top 20 %
Genre · F
1185ᵉ / 5809
Top 20 %
Chrono net 1h56'01"Allure 5'48/kmVitesse 10,3 km/h
THP RUNNING 2022 - UP 15
Route1 oct.· Saint Etienne Les Orgues· 15 km
1h42'33"
6'50/km40ᵉ scratch
Chrono net 1h42'33"Allure 6'50/kmVitesse 8,8 km/h
La Farigoulette 2022 | La Farigoulette
Trail24 avr.· 10 km· 300 D+Cote 40
1h08'48"
96ᵉ scratch
2021
Eco Trail De Noel - 7km
Trail12 déc.· Cavaillon· 7 km
54'30"
101ᵉ scratch
Chrono net 54'30"Vitesse 7,7 km/h
2019
Marathon International de Deauville - Marathon en individuel
Route17 nov.· Deauville· 42.195 km
3h11'35"RP
4'32/km135ᵉ scratch
Scratch
135ᵉ / 2510
Top 5 %
Chrono net 3h11'35"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
Trail Du Bois Joli - 7èMe éDition - 15km
Trail7 juil.· Saint Gatien Des Bois· 15 km
1h44'48"
64ᵉ scratch
Semi-Marathon Pegasus
Route16 juin· Benouville· 21.1 km
1h54'41"RP
5'26/km1 772ᵉ scratch
Scratch
1772ᵉ / 3942
Top 45 %
Catégorie · V1F
81ᵉ / 394
Top 21 %
Genre · F
215ᵉ / 1081
Top 20 %
Chrono net 1h54'41"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2019
Route10 mars· 21.097 km
1h58'03"
5'36/km16 008ᵉ scratch
Scratch
16008ᵉ / 33868
Top 47 %
Catégorie · M1F
273ᵉ / 1206
Top 23 %
Genre · F
2726ᵉ / 11806
Top 23 %
Chrono net 1h58'03"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
2008
La Corrida de Trouville - 12 km
Route28 juin· Trouville Sur Mer· 12.7 km
1h13'01"
5'45/km144ᵉ scratch
Scratch
144ᵉ / 164
Top 88 %
Catégorie · SEF
10ᵉ / 16
Top 63 %
Genre · F
18ᵉ / 29
Top 62 %
Chrono net 1h13'01"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
2007
Les Foulées du Terroir
Route2 sept.· Livarot· 13.8 km
1h12'47"
5'16/km237ᵉ scratch
Scratch
237ᵉ / 290
Top 82 %
Catégorie · SEF
12ᵉ / 20
Top 60 %
Genre · F
41ᵉ / 72
Top 57 %
Chrono net 1h12'47"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
Semi Marathon International Pegasus - 1/2 Marathon
Route10 juin· Caen· 21.0975 km
1h56'06"
5'30/km1 435ᵉ scratch
Trail de la Vallée de la Vère - 18,5 km
Trail29 avr.· Athis De L'Orne· 18.5 km
2h20'50"
157ᵉ scratch
Scratch
157ᵉ / 172
Top 91 %
Catégorie · SEF
5ᵉ / 8
Top 63 %
Genre · F
22ᵉ / 28
Top 79 %
Chrono net 2h20'50"Vitesse 7,9 km/h
2006
Courir entre deux "O"
Route19 nov.· Caen· 19 km
1h47'47"
5'40/km674ᵉ scratch
Scratch
674ᵉ / 765
Top 88 %
Catégorie · SEF
19ᵉ / 24
Top 79 %
Genre · F
61ᵉ / 89
Top 69 %
Chrono net 1h47'47"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
10 Km Du Port De Caen - 10 Km Route
Route23 sept.· Caen· 10 km
54'02"RP
5'24/km752ᵉ scratch
Les 2èMe Foulées Du Terroir - Les foulées du terroir
Route3 sept.· Livarot· 13.8 km
1h21'31"
5'54/km255ᵉ scratch
10 Km De Bayeux - 10 Km Route
Route19 mars· Bayeux· 10 km
55'44"
5'34/km418ᵉ scratch
2005
Le 1Er Courir Entre 2 'O' - 18,5km nature de entre 2 "O"
Trail20 nov.· Caen· 18.5 km
1h46'32"
469ᵉ scratch
10 Km De Lisieux - 10 Km Route
Route9 oct.· Lisieux· 10 km
57'46"
5'47/km161ᵉ scratch
Les 1èRe Foulées Du Terroir - Les 1ère foulées du Terroir
Route4 sept.· Livarot
1h20'36"
-208ᵉ scratch
15 Km De Pont Audemer - 15 Km Route
Route10 juil.· Pont Audemer· 15 km
1h26'44"
5'47/km365ᵉ scratch
10 Km Credit Lyonnais De Bayeux - 10 Km Route
Route20 mars· Bayeux· 10 km
1h02'14"
6'13/km427ᵉ scratch
2004
10 Km De Lisieux - 10 Km Route
Route12 oct.· Lisieux· 10 km
55'23"
5'32/km183ᵉ scratch
15 Km De Pont Audemer - 15 Km Route
Route11 juil.· Pont Audemer· 15 km
1h22'03"
5'28/km317ᵉ scratch
10 Km De Bayeux - 10 Km Route
Route14 mars· Bayeux· 10 km
58'32"
5'51/km462ᵉ scratch
Sans date
Le Marathon de la Liberté - Marathon de la Liberté
Route-· 42.195 km
4h24'12"
6'16/km1 072ᵉ scratch
Scratch
1072ᵉ / 1683
Top 64 %
Chrono net 4h24'12"Allure 6'16/kmVitesse 9,6 km/h

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Marathon du Golfe de Saint-Tropez - Marathon Open
Route30 mars 2025· 42.195 kmnée en 1974M3F797ᵉ
4h14'31"
Semi Marathon Des Gorges De La Nesque - 21.1km
Route11 juin 2022· Villes Sur Auzon· 21.1 kmnée en 1975M2F74ᵉ
2h04'43"
La Farigoulette - 10.5km
Route23 avril 2022· Cabrieres D'avignon· 10.5 kmnée en 1975M2F96ᵉ
1h08'48"
Castel Trail - Trail découverte 8.5 km
Trail11 mai 2019· 8.5 kmnée en 1974M1F39ᵉ
46'55"
Semi Marathon De Cavaillon - 1/2 Marathon
Route14 avril 2019· Cavaillon· 21.0975 kmnée en 1975V1F127ᵉ
1h51'52"
Marathon International De La Baie Du Mont St Michel - Marathon
Route24 mai 2008· Baie Mont St Michel· 42.195 kmnée en 1975SEF2330ᵉ
4h08'37"
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