MarcFRANÇOIS

né en 1971
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Courses par saison
3
2004
1
2005
2006
2
2007
1
2008
2
2009
5
2010
3
2011
4
2012
3
2013
5
2014
4
2015
9
2016
4
2017
3
2018
2019
2020
1
2021
1
2022
3
2023
1
2024
8
2025
5
2026
20265 courses5 route

Records & progression

5 km
21'51"
Foulees Nazairiennes - 10Km - 5 km · 17 octobre 2010
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
41'36"
↘ −3'00" depuis 2004
10 Km De Lucon - 10 Km Route · 14 mars 2004 · couru 28 fois
41'361h46200420062008201020122014201620182020202220242026
Semi
1h35'44"
Semi Marathon De La Ville D'orvault - 1/2 Marathon · 13 mars 2005 · couru 13 fois
1h352h2820052007200920112013201520172019202120232025
Marathon
1h10'05"
↘ −2h44'22" depuis 2010
Abalone Marathon De Nantes - Les Foulées de l'éléphants · 22 avril 2023 · couru 3 fois
1h104h292010201220142016201820202022
2026
Les Foulées De St Sébastien Sur Loire - 10 Km Route
Route29 mars· 10 km
49'00"
4'54/km556ᵉ scratch
Scratch
556ᵉ / 847
Top 66 %
Catégorie · M4H
17ᵉ / 24
Top 71 %
Genre · H
466ᵉ / 583
Top 80 %
Chrono net 49'00"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
Semi-Marathon Du Finistère - 10 Km Route
Route22 févr.· Camaret Sur Mer· 10 km
1h11'44"
7'10/km747ᵉ scratch
Scratch
747ᵉ / 866
Top 86 %
Chrono net 1h11'44"Allure 7'10/kmVitesse 8,4 km/h
2025
Semi-Marathon & 10Km De Saint Jean De Monts - course sur route
Route19 oct.· Saint Jean De Monts· 10 km
1h46'09"
10'37/km381ᵉ scratch
Scratch
381ᵉ / 885
Top 43 %
Catégorie · M4H
24ᵉ / 48
Top 50 %
Genre · H
345ᵉ / 610
Top 57 %
Chrono net 1h46'09"Allure 10'37/kmVitesse 5,7 km/h
Les Marronnaises - 10 Km Route
Route4 oct.· Redon· 10 km
45'41"
4'34/km174ᵉ scratch
Chrono net 45'41"Allure 4'34/kmVitesse 13,1 km/h
10 km de Lausanne
Route4 mai· Lausanne· 10 km
1h13'20"
7'20/km8 937ᵉ scratch
Scratch
8937ᵉ / 9737
Top 92 %
Catégorie · M3M
281ᵉ / 300
Top 94 %
Genre · H
4482ᵉ / 4690
Top 96 %
Chrono net 1h13'20"Allure 7'20/kmVitesse 8,2 km/h
Semi-Marathon D'orvault - 10 Km Route
Route9 mars· 10 km
46'01"
4'36/km125ᵉ scratch
Scratch
125ᵉ / 518
Top 24 %
Catégorie · M3M
6ᵉ / 25
Top 24 %
Genre · H
109ᵉ / 299
Top 36 %
Chrono net 46'01"Allure 4'36/kmVitesse 13,0 km/h
2024
Semi Marathon De La Ville D'orvault - 10 Km
Route10 mars· Orvault· 10 km
1h07'59"
6'48/km370ᵉ scratch
2023
Foulées de l'Éléphant
Route22 avr.· Nantes· 10 km
1h15'12"
7'31/km4 812ᵉ scratch
2022
LES FOULÉES BLINOISES - 10 KM
Route8 mai· 10 km
47'38"
4'46/km
Chrono net 47'38"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
2021
Corrida De La Beaujoire - CORRIDA DE LA BEAUJOIRE
Route26 déc.· 10 km
46'08"
4'37/km138ᵉ scratch
Scratch
138ᵉ / 343
Top 40 %
Catégorie · M3H
19ᵉ / 42
Top 45 %
Genre · H
132ᵉ / 258
Top 51 %
Chrono net 46'08"Allure 4'37/kmVitesse 13,0 km/h
2018
Corrida De La Beaujoire - Corrida de la Beaujoire
Route30 déc.· Nantes· 10 km
46'57"
4'42/km393ᵉ scratch
Scratch
393ᵉ / 799
Top 49 %
Catégorie · M1H
108ᵉ / 186
Top 58 %
Genre · H
363ᵉ / 598
Top 61 %
Chrono net 46'57"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
2017
La Course Des Joncheres - 10 Km
Route24 juin· 10 km
44'44"
4'28/km90ᵉ scratch
Scratch
90ᵉ / 214
Top 42 %
Catégorie · MH1
24ᵉ / 37
Top 65 %
Genre · H
85ᵉ / 158
Top 54 %
Chrono net 44'44"Allure 4'28/kmVitesse 13,4 km/h
2016
Foulees Nazairiennes - 10 Km Route
Route16 oct.· Saint Nazaire· 10 km
44'17"
4'26/km293ᵉ scratch
Scratch
293ᵉ / 879
Top 33 %
Catégorie · VH1
96ᵉ / 242
Top 40 %
Genre · H
274ᵉ / 670
Top 41 %
Chrono net 44'17"Allure 4'26/kmVitesse 13,5 km/h
Foulées Micheloises - 10,2 km
Route7 août· Saint-Michel Chef Chef· 10,2 km
50'37"
4'58/km276ᵉ scratch
Scratch
276ᵉ / 669
Top 41 %
Catégorie · V1H
74ᵉ / 146
Top 51 %
Genre · H
257ᵉ / 518
Top 50 %
Chrono net 50'37"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
La Course Des Joncheres - 10 km
Route18 juin· 10 km
44'45"
4'29/km125ᵉ scratch
Scratch
125ᵉ / 307
Top 41 %
Catégorie · V1H
24ᵉ / 52
Top 46 %
Genre · H
116ᵉ / 219
Top 53 %
Chrono net 44'45"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
10 km de L'Equipe
Route22 mai· Paris 01· 10 km
58'34"
5'51/km11 805ᵉ scratch
Scratch
11805ᵉ / 17092
Top 69 %
Catégorie · V1M
1748ᵉ / 2141
Top 82 %
Genre · H
9111ᵉ / 11015
Top 83 %
Chrono net 58'34"Allure 5'51/kmVitesse 10,2 km/h
2015
La Course Des Joncheres - 10 Km Route
Route20 juin· 10 km
44'39"
4'28/km121ᵉ scratch
Scratch
121ᵉ / 325
Top 37 %
Catégorie · V1H
31ᵉ / 62
Top 50 %
Genre · H
111ᵉ / 234
Top 47 %
Chrono net 44'39"Allure 4'28/kmVitesse 13,4 km/h
2014
Semi-Marathon - 10 km
Route26 oct.· Bois-Guillaume· 10 km
56'23"
5'38/km422ᵉ scratch
2013
Semi Marathon De Bois Guillaume - 10 Km Route
Route27 oct.· Bois Guillaume· 10 km
1h04'35"
6'28/km552ᵉ scratch
2012
Corrida De Noël Du Pouliguen - 9,750 km
Route23 déc.· Le Pouliguen· 9,8 km
46'19"
4'45/km265ᵉ scratch
10 Km Du Parc Paysager - 10 km
Route25 févr.· Saint-Nazaire· 10 km
45'43"
4'34/km305ᵉ scratch
2009
Foulees De St Sebastien - 10Km - 10 Km Route
Route5 avr.· St Sebastien Sur Loire· 10 km
44'22"
4'26/km299ᵉ scratch
2008
Foulees De St Sebastien - 10 Km - 10 Km Route
Route6 avr.· St Sebastien Sur Loire· 10 km
44'17"
4'26/km284ᵉ scratch
2007
10 Km De Marchiennes - 10 Km Route
Route14 oct.· Marchiennes· 10 km
48'45"
4'53/km347ᵉ scratch
Les Foulées Luçonnaises - 10 Km Route
Route18 mars· Luçon· 10 km
43'29"
4'21/km76ᵉ scratch
2004
10 Km De La Garde - 10 Km Route
Route25 avr.· La Garde· 10 km
56'03"
5'36/km361ᵉ scratch
10 Km De Lucon - 10 Km Route
Route14 mars· Lucon· 10 km
41'36"RP
4'10/km97ᵉ scratch
10 Km De St Sebastien - 10 Km Route
Route29 févr.· St Sebastien Sur Loire· 10 km
44'36"
4'28/km328ᵉ scratch

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Run'in Pouy - 5km
Route3 juillet 2026· Saint Vincent De Paul· 5 kmné en 2000SEM109ᵉ
27'17"
La ILLILOISE 2026 - 10km
Route29 mars 2026· 10 kmné en 1956M7H268ᵉ
56'46"
L'arboretum & Petite Lezarde
Route22 mars 2026· 8 kmné en 1966M5H303ᵉ
1h22'28"
Les Foulées Loossoises - 10 Km Route
Route9 novembre 2025· Loos· 10 kmné en 1956M7M342ᵉ
58'55"
Corrida Rose - 5 km de la Corrida Rose
Route19 octobre 2025· Le Touquet Paris Plage· 5 kmné en 1981M2M302ᵉ
40'33"
Sine Qua Non Run - 6 km
Route15 mars 2025· 6 kmné en 1994SEH856ᵉ
37'55"
10 Km Du Ravensberg - 10 Km Route
Route2 février 2025· Bailleul· 10 kmné en 1956M6M1493ᵉ
57'58"
Lausanne Marathon 2024 - 10km · 10km Männer
Route27 octobre 2024· 10 kmné en 19741626ᵉ
1h03'39"
Semi Marathon De La Ville D'orvault - 1/2 Marathon
Route8 mars 2020· Orvault· 21,1 kmné en 1968M3M207ᵉ
1h32'10"
10 Km De La Choliere - 10 KM DE LA CHOLIERE
Route9 février 2020· Orvault· 10 kmné en 1968M3M128ᵉ
42'03"
Noel Des Desherites - 10 Km Route
Route8 décembre 2019· Houplin Ancoisne· 10 kmné en 1956M5M123ᵉ
57'48"
Course Du Chicon - 10 Km Route
Route27 octobre 2019· Baisieux· 10 kmné en 1956V3M535ᵉ
57'16"
Les Foulees Du Tram - 14 km
Route13 octobre 2019· Nantes· 14 kmné en 1968V2M339ᵉ
1h02'57"
Marathon De Nantes - 1/2 Marathon
Route28 avril 2019· Nantes· 21,1 kmné en 1968V2M228ᵉ
1h29'45"
Semi-Marathon de la ville d'Orvault
Route10 mars 2019· Orvault· 21,1 kmV2M222ᵉ
1h32'42"
33èmes Foulées Pedestres D'houplin-Ancoisne - 10 Km Route
Route10 mars 2019· Houplin Ancoisne· 10 kmné en 1956V3M60ᵉ
56'35"
10 Km De La Choliere - 9.9 km La Cholière
Route10 février 2019· Orvault· 10 kmné en 1968V2M166ᵉ
43'17"
Noel Des Desherites - 10km
Route2 décembre 2018· Houplin Ancoisne· 10 kmné en 1956V3M104ᵉ
54'20"
Course Du Chicon - 10 Km Route
Route28 octobre 2018· Baisieux· 10 kmné en 1956V3M619ᵉ
56'47"
Les Foulées du Tram
Route14 octobre 2018· Nantes· 15,5 kmV2M436ᵉ
1h04'26"
Course Des Terrils - L'Authentique
Route30 septembre 2018· Raismesné en 1956V3M711ᵉ
1h39'45"
La Transbaie - La Transbaie
Route17 juin 2018· Saint Valery Sur Somme· 17 kmné en 1956V3M3050ᵉ
2h02'58"
Les Sangliers Des Chênaies - 15 kms
Route12 mai 2018· Prunay Cassereau· 15 kmné en 1971V1M87ᵉ
1h36'14"
Marathon De Nantes - Marathon
Route22 avril 2018· Nantes· 42,2 kmné en 1968V2M369ᵉ
3h28'28"
Foulées Pédestres Houplin-Ancoisne - 10 km
Route11 mars 2018· Houplin Ancoisne· 10 kmné en 1956V3M58ᵉ
52'46"
Semi Marathon De La Ville D'orvault - 1/2 Marathon
Route11 mars 2018· Orvault· 21,1 kmné en 1968V2M403ᵉ
1h41'20"
Foulées Pédestres Houplin-Ancoisne - 10km label départemental
Route12 mars 2017· Houplin-Ancoisne· 10 kmné en 1956V3M81ᵉ
50'57"
Semi-Marathon de Phalempin
Route19 juin 2016· Phalempin· 21,1 kmV3M1671ᵉ
1h53'02"
Courses Pédestres De La Brosse - CR 10km010
Route24 avril 2016· La Chapelle Sur Erdrené en 1968V1M34ᵉ
41'29"
LES FOULEES D'ORVAULT PRAUDIERE - 10 km Orvault La Praudière
Route14 février 2016· 10 kmné en 1968M1H148ᵉ
44'05"
Marathon Du Cognac - 21,1km
Route14 novembre 2015· Jarnac· 21,1 kmné en 1969V1M1264ᵉ
2h09'02"
Les Foulees Du Tram - 14,4 KM
Route11 octobre 2015· Nantes· 14,4 kmné en 1968V1M785ᵉ
1h06'07"
La Ronde Cérétane - 20KM
Route20 septembre 2015· Ceret· 20 kmné en 1966V1M363ᵉ
1h46'54"
La Ronde Cérétane - 6km
Route20 septembre 2015· Ceret· 6 kmné en 1970V1M260ᵉ
31'40"
Semi-Marathon de Phalempin
Route21 juin 2015· Phalempin· 21,1 kmV2M1658ᵉ
1h52'01"
10 Km - Les Foulées Blinoises - 10 Km Route
Route8 mai 2015· Blain· 10 kmné en 1971V1M152ᵉ
46'07"
Course Nature De L'estuaire Super u - 8 km
Route26 avril 2015· Saint-Nazaire· 8 kmné en 1971V1M34ᵉ
51'55"
Vivicitta 2015 - 12km
Route19 avril 2015· Vieux-Conde· 12 kmné en 1962V2M104ᵉ
1h08'17"
Courses Des Terrils - L'Authentique - 16km
Route28 septembre 2014· Raismes· 16 kmné en 1956V2M634ᵉ
1h37'21"
Les 7Eme Foulees De La Communaute - SEMI MARATHON
Route28 septembre 2014· Saint Romain De Colbosc· 21,1 kmné en 1966V1M168ᵉ
1h56'16"
Semi-Marathon De Phalempin - 1/2 Marathon
Route15 juin 2014· Phalempin· 21,1 kmné en 1956V2M2102ᵉ
2h00'38"
La Foulee Des 3 Clochers - 14,2 km
Route29 mai 2014· Mannevillette· 14,2 km377ᵉ
1h19'08"
10 Km De La Pau I Treva - 10 Km Route
Route25 mai 2014· Toulouges· 10 kmné en 1966V1M275ᵉ
48'48"
La Perpinyane Des Lions Catalans - 1/2 Marathon
Route18 mai 2014· Perpignan· 21,1 kmné en 1966V1M343ᵉ
2h12'18"
Teille Les Foulees Du 1Er Mai - 13,1 km
Route1 mai 2014· Teille· 13,1 kmné en 1971V1M131ᵉ
1h03'09"
28eme Course Du Printemps - 13 km
Route15 mars 2014· La Remuee· 13 kmné en 1966VEM821ᵉ
1h10'21"
Semi Marathon De La Ville D'orvault - 1/2 Marathon
Route9 mars 2014· Orvault· 21,1 kmné en 1968V1M344ᵉ
1h37'58"
23° Foulees Au Profit Du Noel Heureux Avec Eux - 10km
Route8 décembre 2013· Houplin-Ancoisne· 10 kmné en 1956V2M331ᵉ
53'45"
10 Km Du Racing Club Port Du Havre - 10 km
Route17 novembre 2013· Le Havre· 10 kmné en 1966V1M331ᵉ
50'51"
Foulees Du Tram - Foulées du Tram
Route13 octobre 2013· Nantesné en 1968V1M577ᵉ
1h05'49"
Course Des Terrils - L'Authentique - 16km
Route29 septembre 2013· Raismes· 16 kmné en 1956V2M545ᵉ
1h31'52"
Semi Marathon International D'auray - Vannes - 1/2 Marathon
Route8 septembre 2013· Auray - Vannes· 21,1 kmné en 1968V1M899ᵉ
1h39'32"
Semi Marathon De Bolbec - 1/2 Marathon
Route7 septembre 2013· Bolbec· 21,1 kmné en 1966V1M700ᵉ
2h07'39"
La Gonnevillaise - 10 km
Route26 mai 2013· Gonneville La Mallet· 10 kmné en 1966V1M174ᵉ
52'32"
Les Foulees Grusonnoises - 17km
Route19 mai 2013· Gruson· 17 kmné en 1956V2M105ᵉ
1h36'16"
Course Nature De Bouguenais - 20km
Route12 mai 2013· Bouguenais· 20 kmné en 1971V1M515ᵉ
2h15'48"
10 Km - Les Foulees Blinoises - 10 Km Route
Route8 mai 2013· Blain· 10 kmné en 1971V1M126ᵉ
48'46"
Semi Marathon Du Marais Vernier - 10 Km Route
Route21 avril 2013· Marais Vernier· 10 kmné en 1966V1M108ᵉ
54'37"
Semi Marathon D'orvault - 1/2 Marathon
Route10 mars 2013· Orvault· 21,1 kmné en 1968V1M533ᵉ
1h39'32"
Les 10 Km De Goderville - 10 Km Route
Route3 mars 2013· Goderville· 10 kmné en 1966V1M257ᵉ
52'06"
10 Km Du Rcph Dockers - 10 Km Route
Route18 novembre 2012· Le Havre· 10 kmné en 1966V1M323ᵉ
50'44"
Semi Marathon De Bois Guillaume - 10 Km Route
Route28 octobre 2012· Bois Guillaume· 10 kmné en 1966V1M354ᵉ
58'20"
10 Km National De Marchiennes - 1/2 Marathon
Route14 octobre 2012· Marchiennes· 21,1 kmné en 1956V2M533ᵉ
1h54'29"
Semi Marathon De Bolbec - 1/2 Marathon
Route1 septembre 2012· Bolbec· 21,1 kmné en 1966V1M603ᵉ
1h58'30"
Semi Marathon International De Phalempin - 1/2 Marathon
Route24 juin 2012· Phalempin· 21,1 kmné en 1956V2M1843ᵉ
1h57'24"
Course Nature De Bouguenais - 20 km
Route13 mai 2012· Bouguenais· 20 kmné en 1971V1M467ᵉ
1h58'45"
Atlantisport-Environnement - 9 km
Route25 mars 2012· Saint-Herblain· 9 kmné en 1971V1M43ᵉ
49'29"
27ème Course Du Printemps - Course 13 km
Route17 mars 2012· La Remuee· 13 kmné en 1966V1M758ᵉ
1h09'17"
2eme Foulees Toussaintaise - Course 10 Km
Route23 octobre 2011· Toussaint· 10 kmné en 1966V1M74ᵉ
55'18"
Foulées Du Tram - Foulées du Tram
Route9 octobre 2011· Nantesné en 1968VEM1366ᵉ
1h13'07"
La Contrebandiere - l'authentique 14km
Route24 septembre 2011· Raismes· 14 kmné en 1956V2M1212ᵉ
1h34'48"
Entre Plages Et Chemins Creux (Cnlo) - 19.2km
Route3 juillet 2011· Pornichet· 19,2 kmné en 1971V1M416ᵉ
1h43'04"
Semi Marathon International De Phalempin - 1/2 Marathon
Route19 juin 2011· Phalempin· 21,1 kmné en 1956V2M1872ᵉ
2h01'58"
Ancenis Entre Loire Et Coteaux - 19,8 km
Route5 juin 2011· Ancenis· 19,8 kmné en 1971V1M301ᵉ
1h50'28"
La Foulee Des Trois Clochers - Course de 14,2 km
Route22 mai 2011· Cauville Mer Mannevillette Octeville Sur Mer· 14,2 kmné en 1966V1M324ᵉ
1h16'14"
Course Des Boulangers - Course des boulangers
Route22 mai 2011· Remire Montjolyné en 1970V1M58ᵉ
1h25'00"
Les Foulees Saint Marcelloises - Course de 10 Km
Route10 avril 2011· Saint Marcel· 10 km124ᵉ
59'48"
10 Km De Marchiennes - 10 Km Route
Route10 octobre 2010· Marchiennes· 10 kmné en 1959V2M562ᵉ
53'31"
Maraisthon - marathon
Route19 juin 2010· Coulon· 42,2 kmné en 1971SEM197ᵉ
3h46'31"
Ancenis Entre Loire Et Coteaux (Cnlo) - 19 Km
Route6 juin 2010· Ancenis· 19 kmné en 1971SEM354ᵉ
1h46'52"
Courses Pédestres De La Brosse - 21km La Brosse
Route25 avril 2010· La Chapelle Sur Erdre· 21 kmné en 1971SEM55ᵉ
1h42'22"
Carque...Foulées - 10 Km Route
Route28 mars 2010· Carquefou· 10 kmné en 1971SEM37ᵉ
41'31"
Semi Marathon De La Ville D'orvault - 1/2 Marathon
Route14 mars 2010· Orvault· 21,1 kmné en 1968V1M648ᵉ
1h41'33"
10 Km Du Parc Paysager - 10 Km
Route27 février 2010· Saint-Nazaire· 10 kmné en 1971SEM168ᵉ
41'40"
Semi Marathon De La Ville D'orvault - 1/2 Marathon
Route8 mars 2009· Orvault· 21,1 kmné en 1968V1M1198ᵉ
1h51'10"
Semi Marathon National De Phalempin - 1/2 Marathon
Route15 juin 2008· Phalempin· 21,1 kmné en 1956V2M1467ᵉ
1h55'17"
Semi Marathon De Phalempin - 1/2 Marathon
Route1 juillet 2007· Phalempin· 21,1 kmné en 1956V2M1306ᵉ
1h57'22"
10 Km De Marchiennes - 10 Km Route
Route8 octobre 2006· Marchiennes· 10 kmné en 1959V1M411ᵉ
50'57"
Semi Marathon De Phalempin - 1/2 Marathon
Route18 juin 2006· Phalempin· 21,1 kmné en 1956VEM1558ᵉ
2h03'12"
Semi Marathon De Phalempin - 1/2 Marathon
Route19 juin 2005· Phalempin· 21,1 kmné en 1956V1M1467ᵉ
2h04'27"
10km De Coueron - 10 Km Route
Route7 mai 2005· Coueron· 10 kmné en 1971SEM80ᵉ
40'50"
10 Km De St Nazaire - 10 Km Route
Route17 octobre 2004· St Nazaire· 10 kmné en 1976SEM298ᵉ
42'59"
Semi Marathon De Phalempin - 1/2 Marathon
Route20 juin 2004· Phalempin· 21,1 kmné en 1956V1M1863ᵉ
2h03'05"
10 Km De Hyeres Les Palmiers - 10 Km Route
Route14 mars 2004· Hyeres· 10 kmné en 1976SEM361ᵉ
1h00'10"
Run'In Pouy 2026 - Course 5 km
Route-· 5 kmné en 2000SEH109ᵉ
27'17"
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