PaulFRANCIS

né en 1973
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Chiffres clés
66 courses
2004 à 2026
1h23'48"
RP Marathon
1h59'43"
RP Semi
36'13"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrailTriathlon
1
2004
1
2005
2
2006
1
2007
1
2008
2009
1
2010
1
2011
2
2012
3
2013
2
2014
2
2015
3
2016
4
2017
4
2018
2
2019
2
2020
6
2021
3
2022
6
2023
8
2024
2
2025
6
2026
20266 courses4 route2 triathlon
2026
Ironman 70.3 Boulder 2026
Triathlon13 juin· L (Half)
7h18'58"
1 202ᵉ scratch
Natation
57'04"
13% · 1 249ᵉ
Vélo
3h28'35"
48% · 1 190ᵉ
CAP
2h38'21"
36% · 1 116ᵉ
Transitions
T1
9'39"
T2
5'19"
Coventry Triathlon - Sprint Triathlon
Triathlon7 juin· S (Sprint)
1h49'48"
146ᵉ scratch
Natation
14'25"
13%
Vélo
51'27"
47%
CAP
39'11"
36%
Transitions
T1
3'09"
T2
1'33"
2026 Cleveland Marathon - Half Marathon
Route16 mai· Cleveland· 21.1 kmRP
1h59'43"
5'40/km1 081ᵉ scratch
Mass
Route26 avr.· 42.195 km
1h24'06"
2'00/km2 331ᵉ scratch
Chrono net 1h24'06"Allure 2'00/kmVitesse 30,1 km/h
Mass and Virtual
Route26 avr.· 42.195 km
1h24'06"
2'00/km2 507ᵉ scratch
Chrono net 1h24'06"Allure 2'00/kmVitesse 30,1 km/h
5km Et 10Km Route De L Urban Trail De Lille - 10 Km Route
Route5 avr.· Lille· 10 kmRP
36'13"
3'37/km802ᵉ scratch
2025
Droitwich Half Marathon - Half Marathon
Route29 juin· 21.1 km
2h28'24"
7'02/km56ᵉ scratch
Ironman 70.3 Des Moines 2025
Triathlon8 juin· L (Half)
6h41'54"
773ᵉ scratch
Natation
52'00"
13% · 914ᵉ
Vélo
3h20'53"
50% · 755ᵉ
CAP
2h13'48"
33% · 637ᵉ
Transitions
T1
6'30"
T2
8'44"
2024
Ironman 70.3 World Championship 2024
Triathlon15 déc.· L (Half)
6h04'39"
2 798ᵉ scratch
Natation
38'20"
11% · 2 660ᵉ
Vélo
2h56'42"
48% · 2 660ᵉ
CAP
2h17'56"
38% · 2 854ᵉ
Transitions
T1
7'40"
T2
4'01"
Ironman 70.3 Sunshine Coast 2024
Triathlon8 sept.· L (Half)
5h35'12"
676ᵉ scratch
Natation
39'34"
12% · 895ᵉ
Vélo
2h43'00"
49% · 616ᵉ
CAP
2h05'28"
37% · 776ᵉ
Transitions
T1
3'27"
T2
3'43"
Ironman 70.3 Wisconsin 2024
Triathlon7 sept.· L (Half)
6h17'53"
680ᵉ scratch
Natation
50'00"
13% · 1 244ᵉ
Vélo
3h11'25"
51% · 702ᵉ
CAP
1h59'06"
32% · 490ᵉ
Transitions
T1
9'35"
T2
7'48"
Mic Morris Torfaen 10k
Route14 juil.
35'53"
-18ᵉ scratch
Droitwich Half Marathon - Half Marathon
Route30 juin· 21.1 km
2h03'29"
5'51/km64ᵉ scratch
Mass
Route21 avr.· 42.195 kmRP
1h23'48"
1'59/km1 640ᵉ scratch
Chrono net 1h23'48"Allure 1'59/kmVitesse 30,2 km/h
Mass and Virtual
Route21 avr.· 42.195 km
1h23'48"
1'59/km
Chrono net 1h23'48"Allure 1'59/kmVitesse 30,2 km/h
Mass and Virtual
Route21 avr.· London· 42.195 km
1h23'48"
1'59/km
Chrono net 1h23'48"Allure 1'59/kmVitesse 30,2 km/h
2023
Mass
Route23 avr.· 42.195 km
1h25'16"
2'01/km1 417ᵉ scratch
Chrono net 1h25'16"Allure 2'01/kmVitesse 29,7 km/h
Mass and Virtual
Route23 avr.· 42.195 km
1h25'16"
2'01/km
Chrono net 1h25'16"Allure 2'01/kmVitesse 29,7 km/h
Mass and Virtual
Route23 avr.· London· 42.195 km
1h25'16"
2'01/km
Chrono net 1h25'16"Allure 2'01/kmVitesse 29,7 km/h
Mass
Route23 avr.· 42.195 km
2h14'32"
3'11/km22 163ᵉ scratch
Chrono net 2h14'32"Allure 3'11/kmVitesse 18,8 km/h
Mass and Virtual
Route23 avr.· 42.195 km
2h14'32"
3'11/km
Chrono net 2h14'32"Allure 3'11/kmVitesse 18,8 km/h
Mass and Virtual
Route23 avr.· London· 42.195 km
2h14'32"
3'11/km
Chrono net 2h14'32"Allure 3'11/kmVitesse 18,8 km/h
2022
LUSO Meia Maratona
Route9 oct.· Lisboa· 21.097 km
2h44'57"
7'49/km4 946ᵉ scratch
Catégorie · M50
430ᵉ / 447
Top 96 %
Genre · H
3375ᵉ / 3516
Top 96 %
Chrono net 2h44'57"Brut 2h49'35"Allure 7'49/kmVitesse 7,7 km/h
Mass
Route2 oct.· 42.195 km
1h24'49"
2'01/km1 039ᵉ scratch
Chrono net 1h24'49"Allure 2'01/kmVitesse 29,8 km/h
Mass and Virtual
Route2 oct.· 42.195 km
1h24'49"
2'01/km1 117ᵉ scratch
Chrono net 1h24'49"Allure 2'01/kmVitesse 29,8 km/h
2021
Mass and Virtual
Route3 oct.· 42.195 km
2h56'13"
4'11/km109ᵉ scratch
Chrono net 2h56'13"Allure 4'11/kmVitesse 14,4 km/h
Virtual
Route3 oct.· 42.195 km
2h56'13"
4'11/km67ᵉ scratch
Chrono net 2h56'13"Allure 4'11/kmVitesse 14,4 km/h
Mass and Virtual
Route3 oct.· 42.195 km
6h40'02"
9'29/km14 077ᵉ scratch
Chrono net 6h40'02"Allure 9'29/kmVitesse 6,3 km/h
Virtual
Route3 oct.· 42.195 km
6h40'02"
9'29/km8 744ᵉ scratch
Chrono net 6h40'02"Allure 9'29/kmVitesse 6,3 km/h
Ironman 70.3 Sunshine Coast 2021
Triathlon12 sept.· L (Half)
5h08'29"
343ᵉ scratch
Natation
34'39"
11% · 402ᵉ
Vélo
2h36'50"
51% · 388ᵉ
CAP
1h51'13"
36% · 374ᵉ
Transitions
T1
2'57"
T2
2'50"
Ironman Cairns 2021
Triathlon6 juin· XL (Ironman)
13h41'59"
920ᵉ scratch
Natation
1h06'39"
8% · 529ᵉ
Vélo
6h06'13"
45% · 617ᵉ
CAP
6h12'38"
45% · 1 046ᵉ
Transitions
T1
9'44"
T2
6'45"
2020
Ironman 70.3 Sunshine Coast 2020
Triathlon13 sept.· L (Half)
5h08'56"
205ᵉ scratch
Natation
33'42"
11% · 316ᵉ
Vélo
2h42'38"
53% · 233ᵉ
CAP
1h45'02"
34% · 208ᵉ
Transitions
T1
3'45"
T2
3'49"
The Vitality Big Half
Route1 mars· London Half· 21.0975 km
2h10'02"
6'10/km6 718ᵉ scratch
Chrono net 2h10'02"Allure 6'10/kmVitesse 9,7 km/h
2019
Trail de la Paix 05 | Montée de la Colombe
Trail11 mai· 3 km· 650 D+Cote 53
36'58"
12'19/km13ᵉ scratch
Club, Charity and Ballot
Route28 avr.· 42.195 km
1h33'04"
2'12/km4 211ᵉ scratch
Chrono net 1h33'04"Allure 2'12/kmVitesse 27,2 km/h
2018
Ironman Western Australia 2018
Triathlon2 déc.· XL (Ironman)
13h10'19"
636ᵉ scratch
Natation
1h07'14"
9% · 273ᵉ
Vélo
5h44'43"
44% · 423ᵉ
CAP
6h06'43"
46% · 831ᵉ
Transitions
T1
5'45"
T2
5'54"
Mizuno Halve Marathon
Route21 oct.· Amsterdam· 21.097 km
2h09'08"
6'07/km10 765ᵉ scratch
Catégorie · Mrecr
7396ᵉ / 9297
Top 80 %
Genre · H
7396ᵉ / 9297
Top 80 %
Chrono net 2h09'08"Brut 2h18'07"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h
Ironman 70.3 Cairns 2018
Triathlon10 juin· L (Half)
5h50'53"
449ᵉ scratch
Natation
38'53"
11% · 445ᵉ
Vélo
2h53'24"
49% · 433ᵉ
CAP
2h10'39"
37% · 535ᵉ
Transitions
T1
5'04"
T2
2'51"
Club, Charity and Ballot
Routedate à préciser· London· 42.195 km
3h43'19"
5'18/km6 418ᵉ scratch
Chrono net 3h43'19"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
2017
Ironman 70.3 Sunshine Coast 2017
Triathlon10 sept.· L (Half)
5h15'26"
469ᵉ scratch
Natation
34'29"
11% · 714ᵉ
Vélo
2h41'13"
51% · 462ᵉ
CAP
1h53'40"
36% · 532ᵉ
Transitions
T1
3'25"
T2
2'39"
Ironman 70.3 Wisconsin 2017
Triathlon11 juin· L (Half)
7h11'47"
1 295ᵉ scratch
Natation
48'48"
11% · 1 687ᵉ
Vélo
3h29'39"
49% · 1 254ᵉ
CAP
2h38'49"
37% · 1 199ᵉ
Transitions
T1
7'40"
T2
6'51"
Ironman Cairns 2017
Triathlon11 juin· XL (Ironman)
11h35'26"
427ᵉ scratch
Natation
1h10'34"
10% · 363ᵉ
Vélo
5h38'42"
49% · 391ᵉ
CAP
4h35'51"
40% · 548ᵉ
Transitions
T1
7'12"
T2
3'07"
Ironman 70.3 Geelong 2017
Triathlon19 févr.· L (Half)
5h29'45"
311ᵉ scratch
Natation
36'56"
11% · 328ᵉ
Vélo
2h51'46"
52% · 295ᵉ
CAP
1h53'44"
34% · 378ᵉ
Transitions
T1
4'32"
T2
2'47"
2016
TCS Marathon
Route16 oct.· Amsterdam· 42.195 km
4h11'09"
5'57/km7 194ᵉ scratch
Catégorie · M35
975ᵉ / 1383
Top 70 %
Chrono net 4h11'09"Brut 4h21'34"Allure 5'57/kmVitesse 10,1 km/h
Ironman 70.3 Cairns 2016
Triathlon12 juin· L (Half)
5h32'49"
371ᵉ scratch
Natation
39'13"
12% · 497ᵉ
Vélo
2h45'47"
50% · 390ᵉ
CAP
1h57'35"
35% · 413ᵉ
Transitions
T1
7'23"
T2
2'51"
Ironman Australia 2016
Triathlon1 mai· XL (Ironman)
12h23'39"
647ᵉ scratch
Natation
1h07'24"
9% · 628ᵉ
Vélo
6h02'44"
49% · 486ᵉ
CAP
5h05'35"
41% · 866ᵉ
Transitions
T1
5'27"
T2
2'29"
2015
Ironman 70.3 Zell am See-Kaprun 2015
Triathlon29 août· L (Half)
5h50'25"
968ᵉ scratch
Natation
38'50"
11% · 1 170ᵉ
Vélo
3h01'19"
52% · 975ᵉ
CAP
1h57'23"
33% · 888ᵉ
Transitions
T1
7'10"
T2
5'43"
Les Foulées de Madine - 20 km
Route14 mai· Nonsard Lamarche· 20 km
1h47'01"
5'21/km537ᵉ scratch
Scratch
537ᵉ / 850
Top 63 %
Catégorie · V1M
181ᵉ / 233
Top 78 %
Genre · H
475ᵉ / 647
Top 73 %
Chrono net 1h47'01"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
2014
Ironman Cairns 2014
Triathlon8 juin· XL (Ironman)
11h49'29"
555ᵉ scratch
Natation
1h08'59"
10% · 368ᵉ
Vélo
5h45'23"
49% · 493ᵉ
CAP
4h42'47"
40% · 701ᵉ
Transitions
T1
6'51"
T2
5'29"
Les Foulées de Madine - 20 km
Route29 mai· Heudicourt Sous Les Cotes· 20 km
2h00'00"
6'00/km594ᵉ scratch
Scratch
594ᵉ / 723
Top 82 %
Catégorie · V1M
133ᵉ / 139
Top 96 %
Genre · H
488ᵉ / 552
Top 88 %
Chrono net 2h00'00"Allure 6'00/kmVitesse 10,0 km/h
2013
Ironman World Championship 2013
Triathlon12 oct.· XL (Ironman)
14h33'39"
1 851ᵉ scratch
Natation
1h15'27"
9% · 1 442ᵉ
Vélo
6h14'40"
43% · 1 671ᵉ
CAP
6h49'43"
47% · 1 940ᵉ
Transitions
T1
4'43"
T2
9'06"
Trail des Balcons de Châteauvieux - 18 km
Trail18 août· Chateauvieux· 18 km
1h59'54"
6'40/km72ᵉ scratch
Scratch
72ᵉ / 140
Top 51 %
Catégorie · V1M
28ᵉ / 42
Top 67 %
Genre · H
66ᵉ / 108
Top 61 %
Chrono net 1h59'54"Allure 6'40/kmVitesse 9,0 km/h
Ironman Australia 2013
Triathlon5 mai· XL (Ironman)
13h53'13"
1 068ᵉ scratch
Natation
1h10'13"
8% · 613ᵉ
Vélo
6h20'06"
46% · 790ᵉ
CAP
6h13'20"
45% · 1 231ᵉ
Transitions
T1
4'25"
T2
5'09"
2012
Trail du Verdus - 35 km
Trail21 oct.· Thezac· 35 km
2h52'26"
4'56/km11ᵉ scratch
Scratch
11ᵉ / 63
Top 17 %
Catégorie · SEM
11ᵉ / 56
Top 20 %
Genre · H
11ᵉ / 56
Top 20 %
Chrono net 2h52'26"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
Ironman Australia 2012
Triathlon6 mai· XL (Ironman)
12h40'14"
871ᵉ scratch
Natation
1h03'25"
8% · 361ᵉ
Vélo
6h04'47"
48% · 679ᵉ
CAP
5h23'54"
43% · 1 047ᵉ
Transitions
T1
5'07"
T2
3'01"
2011
Ironman Australia 2011
Triathlon1 mai· XL (Ironman)
13h58'21"
844ᵉ scratch
Natation
1h05'01"
8% · 413ᵉ
Vélo
6h13'15"
45% · 562ᵉ
CAP
6h29'08"
46% · 965ᵉ
Transitions
T1
5'00"
T2
5'57"
2010
Ironman Western Australia 2010
Triathlon5 déc.· XL (Ironman)
13h07'09"
802ᵉ scratch
Natation
1h07'18"
9% · 506ᵉ
Vélo
5h56'43"
45% · 733ᵉ
CAP
5h52'56"
45% · 900ᵉ
Transitions
T1
5'36"
T2
4'36"
2008
Ironman Australia 2008
Triathlon4 juin· XL (Ironman)
11h47'46"
653ᵉ scratch
Natation
1h04'56"
9% · 378ᵉ
Vélo
5h56'41"
50% · 609ᵉ
CAP
4h41'56"
40% · 827ᵉ
Transitions
T1
4'13"
2007
Ironman Australia 2007
Triathlon1 avr.· XL (Ironman)
12h41'02"
989ᵉ scratch
Natation
1h04'24"
8% · 628ᵉ
Vélo
6h15'48"
49% · 840ᵉ
CAP
5h20'50"
42% · 1 163ᵉ
2006
Ironman Australia 2005
Triathlon3 avr.· XL (Ironman)
11h33'40"
678ᵉ scratch
Natation
1h05'05"
9% · 748ᵉ
CAP
11h33'40"
91% · 1 210ᵉ
Ironman Australia 2006
Triathlon18 mars· XL (Ironman)
11h41'32"
633ᵉ scratch
Natation
1h04'49"
9% · 664ᵉ
Vélo
6h05'59"
52% · 615ᵉ
CAP
4h30'44"
39% · 717ᵉ
2005
Ironman New Zealand 2005
Triathlon5 mars· XL (Ironman)
11h46'14"
384ᵉ scratch
Natation
1h09'18"
10% · 558ᵉ
Vélo
6h07'20"
52% · 466ᵉ
CAP
4h21'02"
37% · 387ᵉ
Transitions
T1
6'17"
T2
2'16"
2004
Ironman New Zealand 2004
Triathlon6 mars· XL (Ironman)
11h31'44"
344ᵉ scratch
Natation
1h19'47"
12% · 925ᵉ
Vélo
6h06'06"
53% · 469ᵉ
CAP
3h55'28"
34% · 223ᵉ
Transitions
T1
7'13"
T2
3'09"
Sans date
Eastleigh 10K Vets Team Only - 10K
Route-· Eastleigh
36'29"
-19ᵉ scratch
Eastleigh 10K - 10K
Route-· Eastleigh
36'29"
-83ᵉ scratch
Abingdon Marathon
Route-· Abingdon· 42.195 km
2h48'44"
4'00/km59ᵉ scratch
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32'19"
Trail de la Paix - 17 km
Trail10 mai 2015· Trescleoux· 17 kmV2M
1h51'43"
Les Collines du Diable - 25 km
Route22 février 2015· Cahors· 25 kmV3M
2h26'18"