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PascalFRANCOIS

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Courses par saison

1
2003
2
2004
3
2005
3
2006
2
2007
1
2008
5
2009
4
2010
6
2011
2
2012
10
2013
6
2014
8
2015
7
2016
4
2017
5
2018
3
2019
1
2020
1
2021
2
2022
2
2023
8
2024
7
2025
3
2026
20263 courses3 route

Records & progression

5 km
17'53"
↘ −0'36" depuis 2011
10 Km D'orvault - Praudiere - 5 km · 19 février 2012 · couru 20 fois
17'5323'0720112013201520172019202120232025
10 km
11'56"
↘ −41'08" depuis 2004
Tour De Montreuil Juigne - 10Km - Course Gilbert Priou · 1 mai 2010 · couru 18 fois
11'5658'21200420062008201020122014201620182020202220242026
Semi
1h28'18"
↘ −4'15" depuis 2013
Semi-Marathon de la Brière · 17 mars 2013 · couru 8 fois
1h281h57201320152017201920212023
Marathon
2h55'46"
↘ −1'14" depuis 2004
Marathon International De Paris - Marathon · 6 avril 2008 · couru 25 fois
2h554h35200420062008201020122014201620182020202220242026
2026
Les Foulées De St Sébastien Sur Loire - Course 5 km
Route29 mars· 5 km
22'18"
4'28/km55ᵉ scratch
Scratch
55ᵉ / 192
Top 29 %
Catégorie · M4H
1ᵉ / 3
Top 33 %
Genre · H
49ᵉ / 99
Top 49 %
Chrono net 22'18"Allure 4'28/kmVitesse 13,5 km/h
2025
Les Foulées De St Sébastien Sur Loire - Course 1 - 5km
Route23 mars· Saint Sebastien Sur Loire· 5 km
22'31"
4'30/km51ᵉ scratch
Scratch
51ᵉ / 180
Top 28 %
Catégorie · MH
14ᵉ / 43
Top 33 %
Genre · H
43ᵉ / 91
Top 47 %
Chrono net 22'31"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
Foulées Nazairiennes - 5 km
Routedate à préciser· 5 km
22'30"
4'30/km181ᵉ scratch
Scratch
181ᵉ / 448
Top 40 %
Catégorie · Masters H
27ᵉ / 76
Top 36 %
Genre · H
151ᵉ / 238
Top 63 %
Chrono net 22'30"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
2024
Foulees Nazairiennes - 5 Km Route
Route20 oct.· Saint Nazaire· 5 km
22'30"
4'30/km181ᵉ scratch
Chrono net 22'30"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
2019
Les Challenges De Reze - 5.5 KM
Route15 sept.· Reze· 5,5 km
23'07"
4'12/km5ᵉ scratch
2018
Les Challenges De Reze - 5 km
Route16 sept.· Reze· 5 km
22'25"
4'29/km6ᵉ scratch
2016
Foulées de la solidarité - 5 km
Route13 août· Confolens· 5 km
20'14"
4'03/km8ᵉ scratch
Challenge Audubon - 5KMS MI
Route28 mai· Coueron· 5 km
20'47"
4'09/km6ᵉ scratch
2015
Les Foulées De La Solidarité - 5KM
Route13 août· Confolens· 5 km
19'36"
3'55/km8ᵉ scratch
Les Plages Fautaises - 5km
Route2 août· La Faute Sur Mer· 5 km
20'11"
4'02/km6ᵉ scratch
Les Foulées De L'accoord - 5 kms
Route14 mars· Nantes· 5 km
21'07"
4'13/km5ᵉ scratch
2014
Les Foulées de la Solidarité - 5 km
Route16 août· Confolens· 5 km
19'23"
3'53/km3ᵉ scratch
Scratch
3ᵉ / 88
Top 3 %
Catégorie · V1M
1ᵉ / 6
Top 17 %
Genre · H
3ᵉ / 48
Top 6 %
Chrono net 19'23"Allure 3'53/kmVitesse 15,5 km/h
Foulees Des Bords De Loire - 5,5 km
Route14 juin· Sainte Luce Sur Loire· 5,5 km
20'51"
3'47/km6ᵉ scratch
Les Foulees Montoirines - 5 km
Route31 mai· Montoir De Bretagne· 5 km
19'04"
3'49/km5ᵉ scratch
2013
Les Foulées De La Solidarité - 5km
Route17 août· Confolens· 5 km
20'00"
4'00/km4ᵉ scratch
Les Foulees Gestoises - 5 Km
Route2 juin· Geste· 5 km
18'54"
3'47/km14ᵉ scratch
Les Foulees Montoirines - 5 km
Route25 mai· Montoir De Bretagne· 5 km
19'28"
3'54/km7ᵉ scratch
2012
10 Km D'orvault - Praudiere - 5 km
Route19 févr.· Orvault· 5 km
17'53"RP
3'35/km16ᵉ scratch
2011
Foulées De La Solidarité - 5km
Route13 août· Confolens· 5 km
19'59"
4'00/km6ᵉ scratch
Les Foulees Montoirines - 5 km
Route28 mai· Montoir De Bretagne· 5 km
18'29"
3'42/km9ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

2025
Les Boucles De L'oison - 15 kms
Route30 novembre 2025· Le Thuit De L'oison· 15 kmné en 1981M2M97ᵉ
1h19'08"
Marathon Semi Et Ekiden Seine Eure - 1/2 Marathon
Route19 octobre 2025· Val De Reuil· 21,1 kmné en 1981M2M562ᵉ
1h49'17"
BOUCLES DU PAYS ELBEUVIEN 2025 - Semi Marathon
Route23 mars 2025· 21,1 kmné en 1981M1H409ᵉ
1h48'10"
2024
10km La Ronde Hivernale - 10 Km Route
Route22 décembre 2024· Thaon Les Vosges· 10 kmné en 1973M3M1143ᵉ
50'02"
2023
Marathon Et Ekiden Seine Eure - Marathon
Route15 octobre 2023· Val De Reuil· 42,2 kmné en 1981M1M321ᵉ
3h48'56"
10km Et Semi-Marathon Des Boucles Du Pays Elbeuvien - 1/2 Marathon
Route26 mars 2023· Elbeuf· 21,1 kmné en 1981M1M206ᵉ
1h48'56"
2022
Seine Marathon 76 - 1/2 Marathon
Route24 septembre 2022· Rouen· 21,1 kmné en 1981M1M655ᵉ
1h46'32"
10km Et Semi-Marathon Des Boucles Du Pays Elbeuvien - 1/2 Marathon
Route19 mars 2022· Elbeuf· 21,1 kmné en 1981M1M228ᵉ
1h49'19"
20ème Foulées d'Erdeven - Foulée de 10km
Routedate à préciser · 2022· 10 kmM5205ᵉ
1h01'43"
2019
Seine Marathon 76 - 21.1 km
Route15 septembre 2019· Rouen· 21,1 kmSEM1347ᵉ
2h03'28"
Semi-Marathon des Boucles de la Seine
Route17 mars 2019· Elbeuf· 21,1 kmSEM802ᵉ
1h53'37"
2018
La Rose Canétoise - 5 kms de la rose Canetoise
Route30 septembre 2018· Canet Plage· 5 kmné en 1966V2M282ᵉ
41'05"
24ème Foulée Nocturne De La St Georges - 10 Km Route
Route21 avril 2018· Romilly Sur Andelle· 10 kmné en 1974V1M65ᵉ
49'50"
2017
Les Foulées Andelysiennes - 10 km
Route17 décembre 2017· Les Andelys· 10 kmné en 1974V1M206ᵉ
52'30"
Courses De St Nicolas - 10 Km Route
Route26 novembre 2017· Nancy· 10 kmné en 1972VEM2486ᵉ
1h01'46"
Foulee Venissiane - 5 km
Route19 novembre 2017· Venissieux· 5 kmné en 1960V2M72ᵉ
20'14"
Course Du Sourire - 10 km
Route22 octobre 2017· Gisors· 10 kmné en 1974V1M113ᵉ
52'18"
2016
10 km de L'Equipe
Route22 mai 2016· Paris 01· 10 kmSEM11182ᵉ
57'35"
2015
Odyssea Marche/course - 10km
Route20 septembre 2015· Cannes Le Cannet· 10 kmné en 1962V2M428ᵉ
1h07'17"
2014
Schneider Electric Marathon De Paris - Marathon
Route6 avril 2014· Paris· 42,2 kmné en 1973V1M3377ᵉ
3h22'03"
2013
20km International De Paris - 20 Km Route
Route13 octobre 2013· Paris· 20 kmné en 1973V1M5576ᵉ
1h51'13"
Marathon International De Paris - Marathon
Route7 avril 2013· Paris· 42,2 kmné en 1973V1M4511ᵉ
3h32'05"
La Randamont - 10km
Route1 avril 2013· Antraigues· 10 kmné en 1963V2M20ᵉ
46'30"
Semi Marathon De Paris - 1/2 Marathon
Route3 mars 2013· Paris· 21,1 kmné en 1973V1M2444ᵉ
1h38'23"
2012
10 Km Du Pays De Grasse - 10 Km Route
Route21 octobre 2012· Grasse· 10 kmné en 1962V2M659ᵉ
48'43"
20km International De Paris - 20 Km Route
Route14 octobre 2012· Paris· 20 kmné en 1973SEM1561ᵉ
1h30'33"
Foulées De La Solidarité - 5kms
Route11 août 2012· Confolens· 5 kmné en 1965V1M11ᵉ
20'42"
10 Km De Cannes - 10 Km Route
Route26 février 2012· Cannes· 10 kmné en 1962V2M1014ᵉ
52'32"
Prom Classic International - 10 Km Route
Route8 janvier 2012· Nice· 10 kmné en 1962V2M3269ᵉ
54'06"
2011
10 km de Caluire-et-Cuire
Route16 octobre 2011· Caluire Et Cuire· 10 kmV2M160ᵉ
41'24"
Marathon de Montpellier
Route16 octobre 2011· Montpellier· 42,2 kmSEM144ᵉ
3h26'15"
20 km de Paris
Route9 octobre 2011· Paris· 20 kmSEM705ᵉ
1h23'43"
Marathon International De Paris - Marathon
Route10 avril 2011· Paris· 42,2 kmné en 1973SEM2910ᵉ
3h21'36"
2010
20km International De Paris - 20 Km Route
Route10 octobre 2010· Paris· 20 kmné en 1973SEM600ᵉ
1h23'57"
Semi Marathon National Du Lion - 1/2 Marathon
Route26 septembre 2010· Belfort· 21,1 kmné en 1965V1M1439ᵉ
1h57'42"
Foulées De La Solidarité - 5KM
Route11 août 2010· Confolens· 5 kmné en 1965V1M1ᵉ
19'21"
Challenge Héro Drôme Et Nature - 21km
Route8 mai 2010· Crest· 21 kmné en 1963V1M93ᵉ
2h04'11"
10 Km National De Nice - 10 Km Route
Route18 avril 2010· Nice· 10 kmné en 1968V1M1681ᵉ
1h06'43"
Marathon International De Paris - Marathon
Route11 avril 2010· Paris· 42,2 kmné en 1973SEM6946ᵉ
3h39'10"
Les Foulées Du Lac - Course individuelle
Route11 avril 2010· Montaurouxné en 1962V1M116ᵉ
1h14'23"
10km De Cannes Croisette - 10 Km Route
Route14 février 2010· Cannes· 10 kmné en 1962V1M1305ᵉ
1h06'58"
Prom Classic Nice - 10Km International - 10 Km Route
Route10 janvier 2010· Nice· 10 kmné en 1962V1M1875ᵉ
49'24"
2009
10km Du Pays De Grasse - 10 Km Route
Route29 novembre 2009· Grasse· 10 kmné en 1962V1M590ᵉ
45'42"
20km International De Paris - 20 Km Route
Route11 octobre 2009· Paris· 20 kmné en 1973SEM721ᵉ
1h24'10"
Semi Marathon De Cannes - 1/2 Marathon
Route15 février 2009· Cannes· 21,1 kmné en 1962V1M419ᵉ
1h39'25"
2008
10 Km Du Pays De Grasse - 10 Km Route
Route23 novembre 2008· Grasse· 10 kmné en 1962V1M1805ᵉ
1h07'51"
Marathon Des Alpes Maritimes Nice-Cannes - Marathon
Route9 novembre 2008· Nice-Cannes· 42,2 kmné en 1962V1M5503ᵉ
4h23'15"
20 Km International De Paris - 20 Km Route
Route12 octobre 2008· Paris· 20 kmné en 1973SEM1454ᵉ
1h29'49"
10 Km De Lyon - 10 Km Route
Route27 avril 2008· Lyon· 10 kmné en 1960V1M215ᵉ
41'07"
2007
10 Km Du Pays De Grasse - 10 Km Route
Route18 novembre 2007· Grasse· 10 kmné en 1962V1M1651ᵉ
1h05'51"
Ronde Des Plages 10 Km Menton - 10 Km Route
Route13 mai 2007· Menton· 10 kmné en 1962V1M820ᵉ
1h11'10"
Semi Marathon International De Nice - 1/2 Marathon
Route29 avril 2007· Nice· 21,1 kmné en 1962V1M933ᵉ
1h44'52"
Semi-Marathon De Cannes - 1/2 Marathon
Route18 février 2007· Cannes· 21,1 kmné en 1962V1M659ᵉ
1h48'19"
2006
10 Km Du Pays De Grasse - 10 Km Route
Route19 novembre 2006· Grasse· 10 kmné en 1962V1M660ᵉ
45'22"
10km De Caluire - 10 Km Route
Route15 octobre 2006· Caluire· 10 kmné en 1960V1M289ᵉ
43'18"
10 Km De Cannes - 10 Km Route
Route26 février 2006· Cannes· 10 kmné en 1962V1M723ᵉ
49'44"
2005
10 Km De Grasse - 10 Km Route
Route20 novembre 2005· Grasse· 10 kmné en 1962V1M759ᵉ
48'18"
10 Km De Menton - 10 Km Route
Route29 mai 2005· Menton· 10 kmné en 1962V1M634ᵉ
1h00'00"
10 Km De Nice - 10 Km Route
Route24 avril 2005· Nice· 10 kmné en 1962V1M1007ᵉ
55'22"
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