RomanFRAHNOW

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Courses par saison

2016

2017

2018

20182 courses2 route

5 km-

jamais couru

10 km

43'30"

10 km Lauf · date à préciser · 2018

couru 1 fois, pas encore de tendance

Semi-

jamais couru

Marathon

3h31'50"

↘ −5'48" depuis 2016

Berlin Marathon · 16 septembre 2018 · couru 3 fois

2018

Berlin Marathon

Route16 sept.· Berlin· 42,2 km

3h31'50"RP

5'01/km6 390ᵉ scratch

Chrono net 3h31'50"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h

2017

Berlin Marathon

Routedate à préciser· Berlin· 42,2 km

3h48'54"

5'25/km10 976ᵉ scratch

Chrono net 3h48'54"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h

2016

Berlin Marathon

Routedate à préciser· Berlin· 42,2 km

3h37'38"

5'09/km7 469ᵉ scratch

Chrono net 3h37'38"Allure 5'09/kmVitesse 11,6 km/h