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TanjaFRAHMANN

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Courses par saison

1
2012
3
2013
1
2014
1
2015
3
2016
2
2017
1
2018
1
2019
2020
2021
2
2022
2
2023
1
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
32'47"
5 km Müller & Egerer Lauf · 12 octobre 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
1h05'03"
↘ −12'07" depuis 2019
10 km Volksbank Citylauf · 20 octobre 2024 · couru 2 fois
1h051h17201920202021202220232024
Semi
2h06'50"
TUI Halbmarathon · date à préciser · 2012 · couru 10 fois
2h062h32201220142016201820202022
Marathon
2h34'05"
↘ −2h26'17" depuis 2013
Hamburg Marathon · 26 avril 2026 · couru 5 fois
2h345h362013201520172019202120232025
2024
10 km Volksbank Citylauf
Route20 oct.· Oldenburg· 10 km
1h05'03"RP
6'30/km428ᵉ scratch
Chrono net 1h05'03"Allure 6'30/kmVitesse 9,2 km/h
2019
10 km Volksbank Citylauf
Route20 oct.· Oldenburg· 10 km
1h17'10"
7'43/km598ᵉ scratch
Chrono net 1h17'10"Allure 7'43/kmVitesse 7,8 km/h