DirkFRAAS

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Courses par saison
1
2022
1
2023
2024
4
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
52'56"
10 km Volksbank Citylauf · 12 octobre 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h27'06"
↘ −6'18" depuis 2022
Berlinerhm Semi-Marathon · 2 avril 2023 · couru 5 fois
1h271h5520222023202420252026
Marathon
3h33'14"
Hamburg Marathon · 27 avril 2025 · couru 2 fois
3h334h212025
2025
Berlin Marathon
Route21 sept.· Berlin· 42,2 km
4h21'29"
6'12/km18 007ᵉ scratch
Chrono net 4h21'29"Allure 6'12/kmVitesse 9,7 km/h
Hamburg Marathon
Route27 avr.· Hamburg· 42,2 km
3h33'14"RP
5'03/km2 432ᵉ scratch
Chrono net 3h33'14"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h