FrançoisFOULON

né en 1960
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Chiffres clés
24 courses
2012 à 2023
4h52'09"
RP Marathon
2h07'21"
RP Semi
57'37"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrailTriathlonAutre
1
2012
1
2013
3
2014
1
2015
5
2016
2
2017
7
2018
3
2019
2020
2021
2022
1
2023
20231 course1 autre
2023
SIX FOURS SWIM CUP - 5 KM PALMES
Autre2 sept.· 5 km
1h24'42"
1'42/100m8ᵉ scratch
Scratch
8ᵉ / 31
Top 26 %
Catégorie · + 30 ans H
3ᵉ / 12
Top 25 %
Genre · H
3ᵉ / 14
Top 21 %
Chrono net 1h24'42"Allure 1'42/100m
2019
Triathlon des Coteaux du Vendômois (41) - L
Triathlon26 mai· L (Half)
5h02'19"
16ᵉ scratch
Natation
30'59"
10%
Vélo
2h45'00"
55%
CAP
1h42'50"
34%
Transitions
T1
3'00"
T2
0'30"
Triathlon des Coteaux du Vendômois - Triathlon L - Individuel
Triathlon25 mai· Vendôme (41)
30'59"
2ᵉ scratch
Catégorie · V2M
2ᵉ / 89
Top 2 %
Chrono net 30'59"
Ironman De Vichy - Triathlon L
Triathlondate à préciser· XL (Ironman)
4h40'08"
47ᵉ scratch
2018
Marathon De Valence (Esp) - Marathon
Route2 déc.· ValenceEspagne· 42.195 km
4h52'09"RP
6'55/km18 613ᵉ scratch
La Course du Souffle du Coudray - 10km600
Route30 sept.· Le Coudray (28)· 10 km
1h00'24"
6'02/km264ᵉ scratch
Catégorie · V2M
41ᵉ / 42
Top 98 %
Chrono net 1h00'24"Allure 6'02/kmVitesse 9,9 km/h
Triathlon du Cotentin (50) - M
Triathlon30 sept.· M (Olympique)
2h05'28"
14ᵉ scratch
Vernolitrail - 9km
Trail10 juin· Vernouillet (28)· 9 km
57'23"
6'23/km73ᵉ scratch
Catégorie · V2M
15ᵉ / 23
Top 65 %
Chrono net 57'23"Allure 6'23/kmVitesse 9,4 km/h
Les Courses des Cinq Moulins - 10km
Route22 avr.· Ste-Gemme-Moronval (28)· 10 km
58'50"
5'53/km164ᵉ scratch
Catégorie · V2M
34ᵉ / 43
Top 79 %
Chrono net 58'50"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
Trail de la forêt de Grimbosq
Trail22 avr.· 12 km· 200 D+Cote 60
53'59"
4'30/km4ᵉ scratch
Semi-Marathon de Chartres - 10 km
Route18 mars· Chartres· 10 km
1h01'57"
6'12/km440ᵉ scratch
Scratch
440ᵉ / 549
Top 80 %
Catégorie · V2M
49ᵉ / 57
Top 86 %
Genre · H
295ᵉ / 325
Top 91 %
Chrono net 1h01'57"Allure 6'12/kmVitesse 9,7 km/h
2017
Foulées Drouaises - 5km
Route10 sept.· Dreux (28)· 5 km
28'46"RP
5'45/km170ᵉ scratch
Catégorie · V2M
12ᵉ / 22
Top 55 %
Chrono net 28'46"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
Le Défi de Monté-Cristo Samedi - 5 km AVEC PALMES
Autre24 juin· 5 km
1h23'09"
161ᵉ scratch
Scratch
161ᵉ / 611
Top 26 %
Catégorie
161ᵉ / 611
Top 26 %
Genre · H
107ᵉ / 385
Top 28 %
Chrono net 1h23'09"Vitesse 3,6 km/h
2016
Saintexpress
Trail4 déc.· Ste Catherine· 45 km· 1 150 D+Cote 35
7h14'47"
9'40/km2 125ᵉ scratch
Scratch
2125ᵉ / 2378
Top 89 %
Catégorie · V2M
213ᵉ / 248
Top 86 %
Genre · H
1721ᵉ / 1866
Top 92 %
Chrono net 7h14'47"Allure 9'40/kmVitesse 6,2 km/h
Trail du Val d'Huisne
Trail9 oct.· 26 km· 250 D+Cote 36
3h05'10"
7'07/km111ᵉ scratch
Trail des 3 Chapelles
Trail19 mars· Bains-Sur-Oust· 43 km· 900 D+Cote 61
3h35'31"
5'01/km7ᵉ scratch
Semi-Marathon de Rambouillet
Route13 mars· Rambouillet· 21.1 km
2h07'21"RP
6'02/km1 917ᵉ scratch
Scratch
1917ᵉ / 2240
Top 86 %
Catégorie · V2M
341ᵉ / 382
Top 89 %
Genre · H
1459ᵉ / 1606
Top 91 %
Chrono net 2h07'21"Allure 6'02/kmVitesse 9,9 km/h
Trail Nocturne de Soulaires - 20km
Trail30 janv.· Soulaires (28)· 20 km
2h40'42"
8'02/km159ᵉ scratch
Catégorie · V2M
25ᵉ / 27
Top 93 %
Chrono net 2h40'42"Allure 8'02/kmVitesse 7,5 km/h
2015
Les Foulées Mignéroises - 10 km
Route22 nov.· Mignieres· 10 km
57'37"RP
5'46/km77ᵉ scratch
Scratch
77ᵉ / 138
Top 56 %
Catégorie · V2M
14ᵉ / 19
Top 74 %
Genre · H
59ᵉ / 83
Top 71 %
Chrono net 57'37"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h
2014
DATEV Challenge Roth 2014
Route20 juil.· Datev Challenge Roth
10h52'58"
-541ᵉ scratch
Chrono net 10h52'58"
La Flèche Normande - La Fleche Normande 150 Km
Route27 avr.· 150 km
4h01'03"
1'36/km29ᵉ scratch
Trail De Soulaires - TRAIL DE 9 KM 5
Trail8 févr.· Soulaires· 9 km
1h18'57"
8'46/km196ᵉ scratch
2013
Triathlon des Coteaux du Vendômois 2013 - 2013-l
Triathlon26 mai· Vendôme
4h21'42"
3ᵉ scratch
Natation
30'29"
12% · 10ᵉ
Vélo
2h13'09"
51% · 1ᵉ
CAP
1h38'06"
37%
2012
Ironman Regensburg 2012
Triathlon17 juin· XL (Ironman)
11h57'41"
641ᵉ scratch
Natation
53'24"
7% · 34ᵉ
Vélo
5h07'33"
43% · 103ᵉ
CAP
5h50'43"
49% · 993ᵉ
Transitions
T1
3'11"
T2
2'50"

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Semi-Marathon de Paris
Route9 mars 2025· 21.097 kmM0M14461ᵉ
1h48'52"
Marathon International In Deauville - semi marathon
Route17 novembre 2019· Deauvillené en 1966M3M1610ᵉ
2h14'04"
La Voie Royale 2019 - 1/2 Marathon
Route27 octobre 2019· Saint Denisné en 1966V2M654ᵉ
2h13'03"
Courir Pour Un Enfant - 8 km
Route22 septembre 2019· Gouvillené en 1966V2M88ᵉ
52'41"
10 km de la Brader'Y
Route31 août 2019· Lille· 10 kmSEM492ᵉ
47'22"
Marathon de Paris
Route14 avril 2019· 42.195 kmSEM27587ᵉ
4h16'05"
Les Foulées D'halloween - TRAIL DE 17 km
Trail31 octobre 2018· Saint Aubin Des Boisné en 1966V2M432ᵉ
2h03'49"
Semi-Marathon de la Brader'Y
Route1 septembre 2018· Lille· 21.1 kmSEM1025ᵉ
1h44'16"
La Virée Des Galopins - 15 KM
Route22 juillet 2018· Soulac Sur Merné en 1966V2M493ᵉ
1h43'16"
Le Jogging des Fraises - 10 km
Route21 mai 2018· Verlinghem· 10 kmSEM489ᵉ
48'28"
Saintelyon - 44 km
Trail2 décembre 2017· Saint Etienne - Lyonné en 1966V2M2374ᵉ
7h26'48"
Les Foulées D'halloween - Les Foulées d'Halloween
Route31 octobre 2017· Saint Aubin Des Boisné en 1966V2M422ᵉ
2h05'18"
Course Du Chicon - 15 Km Route
Route29 octobre 2017· Baisieuxné en 1986SEM342ᵉ
1h15'03"
Trail Du Haut Planet - 25 Km
Route22 octobre 2017· Adainvillené en 1966V2M119ᵉ
3h04'49"
Les Courses De La Brader’y - 10 Km Route
Route2 septembre 2017· Lillené en 1986SEM2165ᵉ
51'37"
Les Foulées Fretinoises - 10 Km Route
Route14 juillet 2017· Fretinné en 1986SEM682ᵉ
53'15"
Semi Marathon De Chartres - 10 Km Route
Route19 mars 2017· Chartresné en 1966V2M431ᵉ
56'18"
Trail Des Raids Dingues - 4èMe éDition - LA PETITE-RAID DINGUE - 16km
Route15 octobre 2016· Saint Andre De L'eurené en 1966V2M166ᵉ
1h53'05"
Trail Du Galibier - pom pom 10km
Trail21 août 2016· Valloirené en 1974V1M3ᵉ
54'14"
Les Foulees Vernoliennes - Les foulees vernoliennes - 10km
Route5 mai 2016· Verneuil Sur Avrené en 1966V2M231ᵉ
56'29"
Tecno Globe Marathon - Semi Marathon
Route3 janvier 2016· Cernay La Villené en 1966V2M272ᵉ
2h07'28"
Courir Entre Deux "O" - Bike et Run 50km - Raid vallée l'Orne
Bike & Run21 novembre 2015· Caenné en 1974V1M1ᵉ
3h33'37"
Trail Des Raids Dingues - 4èMe éDition - 11km Mini Raid Dingue
Route17 octobre 2015· Saint Andre De L'eurené en 1966V1M206ᵉ
1h11'50"
Semi-Marathon de Lille Metropole
Route5 septembre 2015· Lille· 21.1 kmSEM4742ᵉ
2h00'24"
Trail des Passerelles - 10 km
Trail7 juin 2015· St Maur Sur Le Loir· 10 kmV1M204ᵉ
1h00'06"
Marathon de Paris
Route12 avril 2015· Paris 16· 42.195 kmV1M34226ᵉ
4h58'28"
29ème Semi-Marathon De Rambouillet - 1/2 Marathon
Route8 mars 2015· Rambouilletné en 1966V1M1842ᵉ
2h07'16"
Trail nocturne de Soulaires - 17 km
Trail7 février 2015· Soulaires· 17 kmV1M238ᵉ
2h07'36"
Le 1Er Trail De L’angoisse - Trail nocturne de 14km
Trail29 novembre 2014· Thury-Harcourtné en 1974V1M109ᵉ
1h16'15"
Courses Natures De Sarzeau - Course Nature 16km
Trail9 août 2014· Sarzeauné en 1966V1M202ᵉ
1h44'53"
voir les 8 autres
30èmes Foulees Lcl Et Ville De Bayeux - 10 Km Route
Route16 mars 2014· Bayeuxné en 1974V1M
36'50"
Semi-Marathon du LCL et de la Ville de Bayeux
Route17 mars 2013· BayeuxSEM
1h25'32"
Les 15° Boucles De L' Aa - 10 Km Route
Route16 octobre 2011· Gravelinesné en 1967V1M
49'47"
Panoramique Du Mont Des Cats - 14.7KM
Route10 juillet 2011· Godewaerseveldené en 1967V1M
1h16'50"
Boucles De L'aa - 10Km - 10 Km Route
Route18 octobre 2009· Gravelinesné en 1968V1M
45'48"
Fleurbaix J'y Cours 10Km - 10 Km Route
Route22 février 2009· Fleurbaixné en 1968V1M
46'24"
Foulees Grand Large - 10 Km - 10 Km Route
Route14 septembre 2008· Grande Synthené en 1967V1M
46'52"
11eme Boucle De L'aa - 10 Km - 10 Km Route
Route21 octobre 2007· Gravelinesné en 1967V1M
45'31"
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