VolkerFORTSTRÖER

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Chiffres clés
8 courses
2011 à 2017
3h40'06"
RP Marathon
1h29'18"
RP Semi
51'49"
RP 10 km
Courses par saison
1
2011
2
2012
2013
2014
1
2015
3
2016
1
2017
20171 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
51'49"
↘ −4'28" depuis 2011
10 km Lauf · 7 avril 2012 · couru 3 fois
51'4956'1720112012
Semi
1h29'18"
↘ −4'39" depuis 2015
Öffentlicher Halbmarathon · 23 octobre 2016 · couru 4 fois
1h291h41201520162017
Marathon
3h40'06"
Berlin Marathon · date à préciser · 2016
couru 1 fois, pas encore de tendance
2017
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h34'51"
4'30/km177ᵉ scratch
Chrono net 1h34'51"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
2016
Öffentlicher Halbmarathon
Route23 oct.· Oldenburg· 21.0975 km
1h29'18"RP
4'14/km58ᵉ scratch
Chrono net 1h29'18"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h40'06"RP
5'13/km8 068ᵉ scratch
Chrono net 3h40'06"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h41'03"
4'47/km443ᵉ scratch
Chrono net 1h41'03"Allure 4'47/kmVitesse 12,5 km/h
2015
Halbmarathon
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h33'57"
4'27/km243ᵉ scratch
Chrono net 1h33'57"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
2012
10 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
51'49"RP
5'11/km1 221ᵉ scratch
Chrono net 51'49"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
10 km Firmenlauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
51'49"
5'11/km327ᵉ scratch
Chrono net 51'49"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
2011
10 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
56'17"
5'38/km1 313ᵉ scratch
Chrono net 56'17"Allure 5'38/kmVitesse 10,7 km/h