HenriFOROT
Chiffres clés
Courses par saison
RouteTrail
42023
92024
102025
72026
20267 courses2 route5 trail
2026
Grand Raid du Guillestrois et du Queyras - 105 kmTrail4 juil.· Guillestre· 105 km21h29'10"
Grand Raid du Guillestrois et du Queyras - 105 km
Trail4 juil.· Guillestre· 105 km
21h29'10"
Scratch
97ᵉ / 253
Top 38 %
Catégorie · SEM
41ᵉ / 76
Top 54 %
Genre · H
88ᵉ / 226
Top 39 %
Chrono net 21h29'10"Allure 12'17/kmVitesse 4,9 km/h
Trail du Moucherotte - 45 kmTrail10 mai· St Nizier Du Moucherotte· 45 km· 2 150 D+Cote 486h07'42"
Trail du Moucherotte - 45 km
Trail10 mai· St Nizier Du Moucherotte· 45 km· 2 150 D+Cote 48
6h07'42"
Scratch
129ᵉ / 316
Top 41 %
Catégorie · SEM
73ᵉ / 121
Top 60 %
Genre · H
120ᵉ / 274
Top 44 %
Chrono net 6h07'42"Allure 8'10/kmVitesse 7,3 km/h
Trail des 3 Pucelles - 23 kmTrail26 avr.· Seyssins· 23 km· 1 150 D+Cote 542h17'43"
Trail des 3 Pucelles - 23 km
Trail26 avr.· Seyssins· 23 km· 1 150 D+Cote 54
2h17'43"
Scratch
60ᵉ / 332
Top 18 %
Catégorie · SEM
34ᵉ / 120
Top 28 %
Genre · H
60ᵉ / 262
Top 23 %
Chrono net 2h17'43"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h
2T2M - 40 kmTrail12 avr.· Montlignon· 40 km· 1 350 D+Cote 464h35'46"
2T2M - 40 km
Trail12 avr.· Montlignon· 40 km· 1 350 D+Cote 46
4h35'46"
Scratch
200ᵉ / 546
Top 37 %
Catégorie · SEM
77ᵉ / 159
Top 48 %
Genre · H
190ᵉ / 469
Top 41 %
Chrono net 4h35'46"Allure 6'54/kmVitesse 8,7 km/h
Sine Qua Non Run - 10kmRoute28 mars· Paris· 10 km46'39"
Sine Qua Non Run - 10km
Route28 mars· Paris· 10 km
46'39"
Scratch
579ᵉ / 5210
Top 11 %
Catégorie · SEM
317ᵉ / 1162
Top 27 %
Genre · H
483ᵉ / 2015
Top 24 %
Chrono net 46'39"Allure 4'40/kmVitesse 12,9 km/h
Sacré Trail des Collines - 37 kmTrail8 mars· Tullins· 37 km· 1 650 D+Cote 494h09'40"
Sacré Trail des Collines - 37 km
Trail8 mars· Tullins· 37 km· 1 650 D+Cote 49
4h09'40"
Scratch
58ᵉ / 136
Top 43 %
Catégorie · SEM
15ᵉ / 37
Top 41 %
Genre · H
55ᵉ / 116
Top 47 %
Chrono net 4h09'40"Allure 6'45/kmVitesse 8,9 km/h
10km du 14èmeRoute18 janv.· Paris· 10 km44'28"
10km du 14ème
Route18 janv.· Paris· 10 km
44'28"
Scratch
769ᵉ / 2995
Top 26 %
Catégorie · SEM
416ᵉ / 830
Top 50 %
Genre · H
719ᵉ / 1820
Top 40 %
Chrono net 44'28"Brut 46'08"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
2025
10km Paris 17Route30 nov.· Paris· 10 km57'51"
10km Paris 17
Route30 nov.· Paris· 10 km
57'51"
Scratch
4671ᵉ / 6303
Top 74 %
Catégorie · SEM
1574ᵉ / 1779
Top 88 %
Genre · H
3280ᵉ / 3840
Top 85 %
Chrono net 57'51"Brut 1h06'46"Allure 5'47/kmVitesse 10,4 km/h
Marathon Nice-CannesRoute9 nov.· 42.195 kmRP3h23'37"
Marathon Nice-Cannes
Route9 nov.· 42.195 kmRP
3h23'37"
Scratch
1233ᵉ / 10410
Top 12 %
Catégorie · SEH
498ᵉ / 2410
Top 21 %
Genre · H
1140ᵉ / 7026
Top 16 %
Chrono net 3h23'37"Brut 3h27'24"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
Marseille - CassisRoute26 oct.· Marseille 01· 20 km1h32'17"
Marseille - Cassis
Route26 oct.· Marseille 01· 20 km
1h32'17"
Scratch
2057ᵉ / 19725
Top 10 %
Catégorie · SEM
958ᵉ / 4573
Top 21 %
Genre · H
1905ᵉ / 12516
Top 15 %
Chrono net 1h32'17"Allure 4'37/kmVitesse 13,0 km/h
La LevalloisienneRoute12 oct.· Levallois· 10 kmRP39'11"
La Levalloisienne
Route12 oct.· Levallois· 10 kmRP
39'11"
Scratch
134ᵉ / 2361
Top 6 %
Catégorie · SEM
79ᵉ / 649
Top 12 %
Genre · H
128ᵉ / 1389
Top 9 %
Chrono net 39'11"Brut 39'37"Allure 3'55/kmVitesse 15,3 km/h
Urban Trail de la Butte de MontmartreTrail21 sept.35'44"
Urban Trail de la Butte de Montmartre
Trail21 sept.
35'44"
Scratch
132ᵉ / 1529
Top 9 %
Catégorie · SEH
64ᵉ / 354
Top 18 %
Genre · H
124ᵉ / 936
Top 13 %
Chrono net 35'44"Brut 35'44"
Trail du Néron | L'Infernet
Trail14 sept.· 38 km· 2 100 D+Cote 49
5h07'04"
Ultra Tour des 4 Massifs - 50 TailleferTrail18 juil.· Grenoble· 49.8 km· 3 262 D+Cote 469h04'07"
Ultra Tour des 4 Massifs - 50 Taillefer
Trail18 juil.· Grenoble· 49.8 km· 3 262 D+Cote 46
9h04'07"
Scratch
103ᵉ / 228
Top 45 %
Catégorie · SEM
44ᵉ / 82
Top 54 %
Genre · H
85ᵉ / 185
Top 46 %
Chrono net 9h04'07"Allure 10'56/kmVitesse 5,5 km/h
Trail des Passerelles du Monteynard - 26 kmTrail5 juil.· Treffort· 26 km· 1 250 D+Cote 543h07'53"
Trail des Passerelles du Monteynard - 26 km
Trail5 juil.· Treffort· 26 km· 1 250 D+Cote 54
3h07'53"
Scratch
82ᵉ / 1009
Top 8 %
Catégorie · SEM
35ᵉ / 207
Top 17 %
Genre · H
75ᵉ / 615
Top 12 %
Chrono net 3h07'53"Allure 7'14/kmVitesse 8,3 km/h
10km du PanthéonRoute11 mai· Paris· 10 km42'55"
10km du Panthéon
Route11 mai· Paris· 10 km
42'55"
Scratch
757ᵉ / 7515
Top 10 %
Catégorie · SE
416ᵉ / 3955
Top 11 %
Chrono net 42'55"Allure 4'18/kmVitesse 14,0 km/h
10km du 14èmeRoute19 janv.· Paris (75)· 10 km43'04"
10km du 14ème
Route19 janv.· Paris (75)· 10 km
43'04"
Catégorie · SEM
338ᵉ / 749
Top 45 %
Chrono net 43'04"Brut 44'13"Allure 4'18/kmVitesse 13,9 km/h
2024
SainteLyon 2024Trail30 déc.· Lyon· 82 km· 2 500 D+Cote 4113h08'55"
SainteLyon 2024
Trail30 déc.· Lyon· 82 km· 2 500 D+Cote 41
13h08'55"
Scratch
4588ᵉ / 6252
Top 73 %
Catégorie · SE-M0H
2578ᵉ / 3185
Top 81 %
Genre · H
4188ᵉ / 5546
Top 76 %
Chrono net 13h08'55"Allure 9'37/kmVitesse 6,2 km/h
Run in Lyon - Semi-MarathonRoute6 oct.· Lyon 06· 21.1 km1h35'05"
Run in Lyon - Semi-Marathon
Route6 oct.· Lyon 06· 21.1 km
1h35'05"
Scratch
1458ᵉ / 15254
Top 10 %
Catégorie · SEM
780ᵉ / 4600
Top 17 %
Genre · H
1381ᵉ / 9218
Top 15 %
Chrono net 1h35'05"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
UT4M - Ultra Tour des 4 Massifs | Ut4M 50 Belledonne
Trail18 juil.· Grenoble· 45.98 km· 2 996 D+Cote 44
8h46'00"
adidas 10K Paris 2024Route26 mai· 10 km42'39"
adidas 10K Paris 2024
Route26 mai· 10 km
42'39"
Scratch
2083ᵉ / 29615
Top 7 %
Catégorie · SEH
1154ᵉ / 8066
Top 14 %
Genre · H
1967ᵉ / 16232
Top 12 %
Chrono net 42'39"Brut 51'52"Allure 4'16/kmVitesse 14,1 km/h
Allure par km
RaidLight Trail Festival | Trail Tour
Trail17 mai· Saint Pierre De Chartreuse· 33 km· 2 000 D+Cote 45
5h37'24"
Trail des 3 Pucelles | Les 3 Pucelles (Solo)
Trail28 avr.· 23 km· 1 150 D+Cote 48
2h42'11"
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2024Route3 mars· Paris· 21.1 kmRP1h32'02"
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2024
Route3 mars· Paris· 21.1 kmRP
1h32'02"
Scratch
4353ᵉ / 47903
Top 9 %
Catégorie · SEH
2453ᵉ / 14049
Top 17 %
Genre · H
4051ᵉ / 28487
Top 14 %
Chrono net 1h32'02"Brut 1h46'56"Allure 4'22/kmVitesse 13,8 km/h
Allure par km
Les Foulées de Vincennes - 10km CompétitionRoute4 févr.· Vincennes (94)· 10 km42'06"
Les Foulées de Vincennes - 10km Compétition
Route4 févr.· Vincennes (94)· 10 km
42'06"
Catégorie · SEM
359ᵉ / 541
Top 66 %
Chrono net 42'06"Brut 42'48"Allure 4'13/kmVitesse 14,3 km/h
10km du 14èmeRoute21 janv.· Paris (75)· 10 km41'02"
10km du 14ème
Route21 janv.· Paris (75)· 10 km
41'02"
Catégorie · SEM
213ᵉ / 617
Top 35 %
Chrono net 41'02"Brut 41'29"Allure 4'06/kmVitesse 14,6 km/h
2023
Ten Km Tour EiffelRoute10 déc.· Paris· 10 km44'42"
Ten Km Tour Eiffel
Route10 déc.· Paris· 10 km
44'42"
Scratch
1426ᵉ / 8622
Top 17 %
Catégorie · SE
788ᵉ / 3806
Top 21 %
Chrono net 44'42"Brut 45'53"Allure 4'28/kmVitesse 13,4 km/h
Les Boucles du 17èmeRoute26 nov.· Paris 17· 10 km43'08"
Les Boucles du 17ème
Route26 nov.· Paris 17· 10 km
43'08"
Scratch
221ᵉ / 1060
Top 21 %
Catégorie · SEM
96ᵉ / 260
Top 37 %
Genre · H
208ᵉ / 701
Top 30 %
Chrono net 43'08"Allure 4'19/kmVitesse 13,9 km/h
Marseille - CassisRoute29 oct.· Marseille 01· 20 km1h41'52"
Marseille - Cassis
Route29 oct.· Marseille 01· 20 km
1h41'52"
Scratch
3623ᵉ / 19200
Top 19 %
Catégorie · SEM
1356ᵉ / 4028
Top 34 %
Genre · H
3285ᵉ / 13030
Top 25 %
Chrono net 1h41'52"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
adidas 10k Paris 2023Route11 juin· 10 km47'06"
adidas 10k Paris 2023
Route11 juin· 10 km
47'06"
Scratch
4319ᵉ / 24634
Top 18 %
Catégorie · SEH
2275ᵉ / 7319
Top 31 %
Genre · H
3941ᵉ / 14354
Top 27 %
Chrono net 47'06"Brut 1h30'05"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h