RonFOORD

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Courses par saison
3
2021
2022
2023
1
2024
2
2025
20252 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h48'43"
↘ −14'17" depuis 2024
Berlinerhm Semi-Marathon · 6 avril 2025 · couru 3 fois
1h482h0320242025
Marathon
3h55'39"
↘ −16'16" depuis 2021
Maratona de Lisboa 2021 - EDP Maratona de Lisboa · 17 octobre 2021 · couru 3 fois
3h554h112021
2021
Maratona de Lisboa 2021 - EDP Maratona de Lisboa
Route17 oct.· Lisboa· 42,2 km
3h55'39"RP
5'35/km791ᵉ scratch
Mass and Virtual
Route3 oct.· 42,2 km
4h11'55"
5'58/km2 801ᵉ scratch
Chrono net 4h11'55"Allure 5'58/kmVitesse 10,0 km/h
Virtual
Route3 oct.· 42,2 km
4h11'55"
5'58/km2 470ᵉ scratch
Chrono net 4h11'55"Allure 5'58/kmVitesse 10,0 km/h