PabloFONG-KIWOK

né en 1973
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Chiffres clés
42 courses
2005 à 2026
114 km
plus long trail · 6 131 D+
9h38'23"
RP Ironman
3h00'32"
RP Marathon
Courses par saison
RouteTrailTriathlonAutre
2
2005
1
2006
2007
2008
2009
2010
2011
2012
2013
2014
2
2015
6
2016
1
2017
8
2018
6
2019
2
2020
2
2021
4
2022
5
2023
1
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route
2026
Backyard Jablines
Route27 mars· Jablines (77)
7h19'00"
-72ᵉ scratch
Catégorie · M50-54
8ᵉ / 9
Top 89 %
Chrono net 7h19'00"
2025
Trail du Pays d'Argonne | Dans les Pas des Poilus
Trail13 avr.· 26 km· 620 D+Cote 46
2h37'31"
6'04/km102ᵉ scratch
2024
Trail de la Galinette | La brèche du Mont Julien
Trail28 janv.· Cadolive· 26 km· 1 350 D+Cote 51
3h07'11"
7'12/km96ᵉ scratch
2023
UTCAM - Ultra-Trail Côte d'Azur Mercantour | La Vésubienne
Trail7 juil.· Saint Martin Vesubie· 10 km· 650 D+Cote 55
1h06'48"
6'41/km19ᵉ scratch
Oxy'Trail | Oxy’23 km
Trail25 juin· Noisiel· 23 km· 160 D+Cote 58
1h47'28"
4'40/km59ᵉ scratch
Trail de Glanum
Trail26 févr.· 29 km· 1 300 D+Cote 56
2h52'18"
5'56/km24ᵉ scratch
Etampes Trolls | Grand Troll
Trail28 janv.· Etampes Sur Marne· 18 km· 660 D+Cote 56
1h46'36"
5'55/km13ᵉ scratch
Trail du Château de Pierrefonds
Trail22 janv.· 28 km· 630 D+Cote 57
2h20'54"
5'02/km47ᵉ scratch
2022
Sparnatrail - 61 km
Trail13 nov.· Epernay· 61 km· 1 540 D+Cote 47
7h05'36"
6'59/km122ᵉ scratch
Scratch
122ᵉ / 234
Top 52 %
Catégorie · M2M
23ᵉ / 40
Top 57 %
Genre · H
109ᵉ / 205
Top 53 %
Chrono net 7h05'36"Allure 6'59/kmVitesse 8,6 km/h
Trail du Viaduc des Fauvettes | 5 boucles
Trail2 oct.· 50 km· 1 700 D+Cote 46
6h50'35"
8'13/km54ᵉ scratch
Greenweez MaXi-Race | Maxi Challenger
Trail28 mai· 47.59 km· 2 531 D+Cote 0
7h16'48"
9'11/km39ᵉ scratch
Champ'Aisne Trail | Mouss'Aisne
Trail15 mai· 14 km· 456 D+Cote 60
1h15'38"
5'24/km12ᵉ scratch
2021
Trail de Bourbon
Trail22 oct.· Cilaos· 114 km· 6 131 D+Cote 42
34h15'32"
18'02/km463ᵉ scratch
Scratch
463ᵉ / 780
Top 59 %
Catégorie · M2M
59ᵉ / 90
Top 66 %
Genre · H
403ᵉ / 657
Top 61 %
Chrono net 34h15'32"Allure 18'02/kmVitesse 3,3 km/h
Ultra 01 | Ultra 01 90km solo
Trail10 juil.· Valserhone· 95 km· 4 300 D+Cote 46
17h00'57"
10'45/km64ᵉ scratch
2020
Verdon Canyon Challenge | Trail Entre deux rives
Trail12 sept.· 61 km· 3 200 D+Cote 56
9h44'53"
9'35/km31ᵉ scratch
Maxicross
Trail2 févr.· 42 km· 1 670 D+Cote 58
4h48'45"
6'53/km75ᵉ scratch
2019
Les 40 Bosses - 41 km
Trail2 déc.· St Leu La Forêt· 41 km· 1 910 D+Cote 56
5h03'08"
7'24/km33ᵉ scratch
Scratch
33ᵉ / 300
Top 11 %
Catégorie · V1M
14ᵉ / 112
Top 13 %
Genre · H
33ᵉ / 270
Top 12 %
Chrono net 5h03'08"Allure 7'24/kmVitesse 8,1 km/h
Trail Les 40 Bosses - trail 41 km
Trail1 déc.· Saint Leu La Foret· 41 km
1h45'49"
2'35/km33ᵉ scratch
Embrunman - {FR:Longue Distance|EN:Long Distance}
Triathlon15 août· Embrun· XL (Ironman)
20h21'37"
427ᵉ scratch
Scratch
427ᵉ / 911
Top 47 %
Chrono net 20h21'37"
Champ'Man (51) - Triathlon L
Triathlon9 juin· L (Half)
5h30'25"
197ᵉ scratch
NN Marathon Rotterdam 2019
Route7 avr.· Rotterdam· 42.195 kmRP
3h00'32"
4'17/km657ᵉ scratch
Catégorie · M45
57ᵉ / 1717
Top 3 %
Genre · H
605ᵉ / 11164
Top 5 %
Chrono net 3h00'32"Allure 4'17/kmVitesse 14,0 km/h
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2019
Route10 mars· Paris· 21.1 kmRP
1h26'20"
4'05/km790ᵉ scratch
Scratch
790ᵉ / 33868
Top 2 %
Catégorie · V1H
141ᵉ / 5089
Top 3 %
Genre · H
776ᵉ / 22042
Top 4 %
Chrono net 1h26'20"Allure 4'05/kmVitesse 14,7 km/h
2018
Saintélyon
Trail1 déc.· Lyon· 81 km· 2 114 D+Cote 47
12h02'43"
8'55/km2 355ᵉ scratch
Scratch
2355ᵉ / 5208
Top 45 %
Catégorie · V1M
763ᵉ / 1677
Top 45 %
Genre · H
2230ᵉ / 4724
Top 47 %
Chrono net 12h02'43"Allure 8'55/kmVitesse 6,7 km/h
Paris-Versailles - 16,2 km
Route23 sept.· Versailles· 16.2 km
1h08'37"
4'14/km442ᵉ scratch
Triathlon de L'Omois - Triathlon S
Triathlon2 sept.· Chateau Thierry
1h24'54"
89ᵉ scratch
Natation
15'28"
19%
Vélo
46'35"
57%
CAP
20'04"
24%
Triathlon de Vouglans - Triathlon L
Triathlon18 août· la tour du meix
5h54'31"
123ᵉ scratch
Natation
47'08"
14%
Vélo
3h05'35"
53%
CAP
1h55'11"
33%
Triathlon de l'Alpe d'Huez (38) - L
Triathlon2 août· XL (Ironman)
9h38'23"
473ᵉ scratch
Fête de l'Eau Libre - 3km
Autre10 juin· 3 km
1h05'12"
54ᵉ scratch
Scratch
54ᵉ / 74
Top 73 %
Catégorie · 26-45H
14ᵉ / 18
Top 78 %
Genre · H
35ᵉ / 48
Top 73 %
Chrono net 1h05'12"Vitesse 2,8 km/h
Triathlon du Chemin des Dames (02) - M
Triathlon20 mai· M (Olympique)
2h39'00"
158ᵉ scratch
Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km
Trail17 mars· St Quentin En Yvelines· 80 km· 1 500 D+Cote 51
10h02'05"
7'32/km488ᵉ scratch
Scratch
488ᵉ / 1738
Top 28 %
Catégorie · V1M
195ᵉ / 666
Top 29 %
Genre · H
462ᵉ / 1569
Top 29 %
Chrono net 10h02'05"Allure 7'32/kmVitesse 8,0 km/h
2017
Jean De La Fontrail - trail 19 km
Trail5 mars· Chateau-Thierry· 19 km
1h32'25"
4'52/km14ᵉ scratch
2016
Marseille-Cassis
Route30 oct.· Marseille· 20 km
1h24'32"
4'14/km389ᵉ scratch
Scratch
389ᵉ / 14231
Top 3 %
Catégorie · V1M
97ᵉ / 3192
Top 3 %
Genre · H
368ᵉ / 10269
Top 4 %
Chrono net 1h24'32"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h
Sky Race de Montgenevre - 25 km
Trail9 juil.· Montgenevre· 25 km
3h25'05"
8'12/km19ᵉ scratch
Scratch
19ᵉ / 164
Top 12 %
Catégorie · V1M
5ᵉ / 32
Top 16 %
Genre · H
16ᵉ / 109
Top 15 %
Chrono net 3h25'05"Allure 8'12/kmVitesse 7,3 km/h
Trail Drôme - 22 km
Trail17 avr.· Buis Les Baronnies· 22 km· 1 100 D+Cote 53
2h14'32"
6'07/km159ᵉ scratch
Scratch
159ᵉ / 517
Top 31 %
Catégorie · V1M
37ᵉ / 144
Top 26 %
Genre · H
159ᵉ / 517
Top 31 %
Chrono net 2h14'32"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h
Eco-Trail de Paris® Ile de France - 30 km
Trail19 mars· Paris· 30 km· 600 D+Cote 56
2h26'48"
4'54/km88ᵉ scratch
Scratch
88ᵉ / 2821
Top 3 %
Catégorie · V1M
30ᵉ / 650
Top 5 %
Genre · H
83ᵉ / 2051
Top 4 %
Chrono net 2h26'48"Allure 4'54/kmVitesse 12,3 km/h
Magny Le Hongre - Val d'Europe - 10 km
Route13 mars· Magny Le Hongre· 10 kmRP
38'26"
3'51/km37ᵉ scratch
Scratch
37ᵉ / 508
Top 7 %
Catégorie · V1M
12ᵉ / 119
Top 10 %
Genre · H
36ᵉ / 371
Top 10 %
Chrono net 38'26"Allure 3'51/kmVitesse 15,6 km/h
Maxicross
Trail7 févr.· 24 km· 950 D+Cote 58
2h15'11"
5'38/km60ᵉ scratch
2015
Marseille-Cassis
Route25 oct.· Marseille· 20 km
1h22'44"
4'08/km408ᵉ scratch
Scratch
408ᵉ / 14499
Top 3 %
Catégorie · V1M
116ᵉ / 3372
Top 3 %
Genre · H
390ᵉ / 10655
Top 4 %
Chrono net 1h22'44"Allure 4'08/kmVitesse 14,5 km/h
TRIATHLON DES POILUS - DISTANCE S
Triathlon14 juin· CHAMOUILLE· S (Sprint)
1h19'19"
40ᵉ scratch
2006
Marathon International De Paris - Marathon
Route9 avr.· Paris· 42.195 km
3h35'13"
5'06/km7 579ᵉ scratch
2005
Marathon International De Paris - Marathon
Route10 avr.· Paris· 42.195 km
3h17'42"
4'41/km3 577ᵉ scratch
Semi Marathon International De Paris - 1/2 Marathon
Route6 mars· Paris· 21.1 km
1h41'04"
4'47/km3 017ᵉ scratch

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Sparnatrail - 32 km
Trail10 novembre 2019· Epernay· 32.7 kmV2M83ᵉ
2h44'04"
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