FRÉDÉRICFOLLAIN

né en 1973
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Chiffres clés
35 courses
2013 à 2026
39 km
plus long trail · 1 400 D+
1h57'02"
RP Semi
49'13"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
1
2013
3
2014
3
2015
4
2016
5
2017
8
2018
5
2019
2
2020
1
2021
1
2022
2023
2024
2025
2
2026
20262 courses2 trail
2026
Les Foulées de la Cavayère | COURSE NATURE 10 KM
Trail31 mai· 10 km· 380 D+Cote 31
1h34'32"
9'27/km242ᵉ scratch
Scratch
242ᵉ / 266
Top 91 %
Catégorie · M3H
16ᵉ / 17
Top 94 %
Genre · H
159ᵉ / 166
Top 96 %
Chrono net 1h34'32"Allure 9'27/kmVitesse 6,3 km/h
Trail de Cavanac | L'indécis
Trail21 mars· Cavanac· 11 km· 340 D+Cote 34
1h22'55"
7'32/km62ᵉ scratch
2022
La Trace Des Capitelles - la gtrace des capitelles
Route2 oct.· Villegailhenc
1h41'30"
-52ᵉ scratch
2021
Trail du Pic de Brau
Trail7 nov.· 18 km· 850 D+Cote 37
2h41'15"
8'58/km42ᵉ scratch
2020
Trail des Truffières (Cabrespine) | Trail des Truffières
Trail8 mars· Trassanel· 30 km· 1 500 D+Cote 36
5h30'19"
11'01/km70ᵉ scratch
Taril de Cavanac | Trail du Brigand
Trail1 mars· 20 km· 660 D+Cote 38
2h44'01"
8'12/km111ᵉ scratch
2019
Trail des Colombes
Trail26 oct.· Carcassonne· 39 km· 1 400 D+Cote 37
6h45'11"
10'23/km420ᵉ scratch
Scratch
420ᵉ / 508
Top 83 %
Catégorie · V1M
118ᵉ / 134
Top 88 %
Genre · H
300ᵉ / 344
Top 87 %
Chrono net 6h45'11"Allure 10'23/kmVitesse 5,8 km/h
La Trace Des Capitelles - la trace des capitelles
Route6 oct.· Villegailhenc
1h18'44"
-44ᵉ scratch
Trail du Passadou
Trail7 avr.· 20 km· 500 D+Cote 40
2h29'41"
7'29/km71ᵉ scratch
Trail de Quillan - 18 km
Trail31 mars· Quillan· 18 km· 900 D+Cote 40
2h43'40"
9'06/km228ᵉ scratch
Scratch
228ᵉ / 341
Top 67 %
Catégorie · V1M
55ᵉ / 69
Top 80 %
Genre · H
179ᵉ / 230
Top 78 %
Chrono net 2h43'40"Allure 9'06/kmVitesse 6,6 km/h
Gruissan Phoebus Trail - 25 km
Trail17 févr.· Gruissan· 25 km· 700 D+Cote 42
3h03'05"
7'19/km388ᵉ scratch
Scratch
388ᵉ / 564
Top 69 %
Catégorie · V1M
116ᵉ / 147
Top 79 %
Genre · H
331ᵉ / 436
Top 76 %
Chrono net 3h03'05"Allure 7'19/kmVitesse 8,2 km/h
2018
La Trace Des Capitelles - trace des capitelles 18,5 km
Route7 oct.· Villegailhenc· 18.5 km
1h59'56"
6'29/km44ᵉ scratch
30èmes Foulees En Montagne Noire - les foulées de la Montagne Noire 22 km
Trail12 août· Saissac· 22 km
2h38'24"
7'12/km110ᵉ scratch
Marathon De Carcassonne Pays Cathare - semi-marathon Carcassonne
Route3 juin· Carcassonne· 21.1 km
1h57'02"RP
5'33/km290ᵉ scratch
Trail de Quillan - 18 km
Trail22 avr.· Quillan· 18 km· 900 D+Cote 42
2h24'04"
8'00/km218ᵉ scratch
Scratch
218ᵉ / 371
Top 59 %
Catégorie · V1M
64ᵉ / 81
Top 79 %
Genre · H
182ᵉ / 261
Top 70 %
Chrono net 2h24'04"Allure 8'00/kmVitesse 7,5 km/h
Trail de l'Argent Double
Trail1 avr.· 25 km· 1 200 D+Cote 38
4h21'39"
10'28/km68ᵉ scratch
Trail des Truffières (Cabrespine) | Trail du Truffet
Trail11 mars· Villeneuve Minervois· 12 km· 275 D+Cote 42
1h20'53"
6'44/km62ᵉ scratch
Trail du Passadou
Trail4 mars· 20 km· 450 D+Cote 41
2h24'04"
7'12/km84ᵉ scratch
Deca D'escalquens - 5 km
Route11 févr.· Escalquens· 5 km
25'51"
5'10/km36ᵉ scratch
2017
La Palajanaise - la palajanaise
Route29 oct.· Palaja
1h16'13"
-82ᵉ scratch
La Cavanight - La Cavanight
Route7 oct.· Cavanac
55'28"
-103ᵉ scratch
La Ronde du Cassoulet
Route23 août· Castelnaudary· 8.2 km
41'02"
5'00/km173ᵉ scratch
Scratch
173ᵉ / 377
Top 46 %
Catégorie · V1M
48ᵉ / 86
Top 56 %
Genre · H
158ᵉ / 278
Top 57 %
Chrono net 41'02"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
29èmes Foulees En Montagne Noire - foulées en montagne noire 22 km
Trail13 août· Saissac· 22 km
2h28'16"
6'44/km118ᵉ scratch
Trail du Passadou | Course du Brigand
Trail5 mars· Cavanac· 10 km· 144 D+Cote 40
1h07'02"
6'42/km79ᵉ scratch
2016
La Trace Des Capitelles - trace des capitelles 12 km
Route2 oct.· Villegailhenc· 12 km
1h19'46"
6'39/km56ᵉ scratch
Trail de la collégiale - 11 km 350 D+
Trail25 sept.· 11 km· 350 D+
1h12'10"
6'34/km93ᵉ scratch
Trail de Cavanac | Course du Brigand
Trail28 févr.· Cavanac· 10 km· 144 D+Cote 44
1h24'30"
8'27/km59ᵉ scratch
Deca D'escalquens - 5 km
Route7 févr.· Escalquens· 5 km
25'05"RP
5'01/km38ᵉ scratch
2015
La Trace Des Capitelles - la trace des Capitelles
Route4 oct.· Villegailhenc
1h50'06"
-69ᵉ scratch
La Ronde du Cassoulet
Route26 août· Castelnaudary· 8.2 km
40'16"
4'55/km225ᵉ scratch
Scratch
225ᵉ / 451
Top 50 %
Catégorie · V1M
58ᵉ / 95
Top 61 %
Genre · H
204ᵉ / 346
Top 59 %
Chrono net 40'16"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
Trail Du Passadou - trail du Passadou
Trail1 mars· Cavanac
2h09'39"
-160ᵉ scratch
2014
Courses De Tournefeuille - 10 Km Route
Route5 oct.· Tournefeuille· 10 km
50'33"
5'03/km391ᵉ scratch
10 km de Toulouse
Route21 sept.· Toulouse· 10 km
49'13"RP
4'55/km246ᵉ scratch
Scratch
246ᵉ / 939
Top 26 %
Catégorie · V1M
58ᵉ / 162
Top 36 %
Genre · H
227ᵉ / 606
Top 37 %
Chrono net 49'13"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
26emes Foulees De La Montagne Noire - 22 km
Route17 août· Saissas - Cuxac-Cabardes· 22 km
2h18'38"
6'18/km98ᵉ scratch
2013
25eme Foulees De La Montagne Noire - la charcutière 6,5 km
Route18 août· Saissas - Cuxac-Cabardes· 6.5 km
35'50"
5'31/km37ᵉ scratch

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Les Foulees De La Cavayere Carcassonne - Trail 10 km
Trail31 mai 2026· Carcassonnené en 1973M3M242ᵉ
1h34'32"
L'indecis - 11 KMS
Trail21 mars 2026· Cavanacné en 1973M3M62ᵉ
1h22'55"
La Trace Des Capitelles - la gtrace des capitelles
Route2 octobre 2022· Villegailhenc52ᵉ
1h41'30"
La Ronde de la Cité - 11 Km
Route31 août 2019· 11 kmM1205ᵉ
1h11'29"
Gruissan Poli Trail - las caladas
Trail16 février 2019· Gruissanné en 1973V1M388ᵉ
3h03'05"
Trail Du Passadou - course du brigand
Trail5 mars 2017· Cavanacné en 1973V1M79ᵉ
1h07'02"
Trail Du Passadou - le trail du brigand 12 km
Trail28 février 2016· Cavanac59ᵉ
1h24'30"
Deca D'escalquens - 5 km
Route7 février 2016· Escalquensné en 1973V1M38ᵉ
25'05"
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