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MichaelFOLKERS

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Courses par saison

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2024
1
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
19'45"
↘ −4'10" depuis 2014
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun · 16 avril 2022 · couru 2 fois
19'4523'5520142016201820202022
10 km
44'50"
Hotel Vivendi 10 km Lauf · 19 avril 2025 · couru 3 fois
44'5046'32202320242025
Semi
1h38'44"
↘ −1'09" depuis 2019
Laufladen Endspurt Halbmarathon · 4 avril 2026 · couru 2 fois
1h381h3920192020202120222023202420252026
Marathon
50'38"
10-Kilometer-Lauf · date à préciser · 2012 · couru 3 fois
50'383h5320122014201620182020202220242026
2026
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h38'44"RP
4'41/km356ᵉ scratch
Chrono net 1h38'44"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
2019
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21,1 km
1h39'53"
4'44/km785ᵉ scratch
Chrono net 1h39'53"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h