MichaelFOLKERS

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Courses par saison
1
2012
2013
2
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2015
2016
1
2017
1
2018
3
2019
2020
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1
2024
1
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
19'45"
↘ −4'10" depuis 2014
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun · 16 avril 2022 · couru 2 fois
19'4523'5520142016201820202022
10 km
44'50"
Hotel Vivendi 10 km Lauf · 19 avril 2025 · couru 3 fois
44'5046'32202320242025
Semi
1h38'44"
↘ −1'09" depuis 2019
Laufladen Endspurt Halbmarathon · 4 avril 2026 · couru 2 fois
1h381h3920192020202120222023202420252026
Marathon
50'38"
10-Kilometer-Lauf · date à préciser · 2012 · couru 3 fois
50'383h5320122014201620182020202220242026
2026
Hamburg Marathon
Route26 avr.· Hamburg· 42,2 km
3h53'23"
5'32/km5 163ᵉ scratch
Chrono net 3h53'23"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h
2014
10-Kilometer-Lauf
Route27 avr.· Hannover· 42,2 km
53'42"
1'16/km698ᵉ scratch
Chrono net 53'42"Allure 1'16/kmVitesse 47,1 km/h
2012
10-Kilometer-Lauf
Routedate à préciser· Hannover· 42,2 km
50'38"RP
1'12/km512ᵉ scratch
Chrono net 50'38"Allure 1'12/kmVitesse 50,0 km/h