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MichaelFOLKERS

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Courses par saison

1
2012
2013
2
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2015
2016
1
2017
1
2018
3
2019
2020
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2021
1
2022
1
2023
1
2024
1
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
19'45"
↘ −4'10" depuis 2014
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun · 16 avril 2022 · couru 2 fois
19'4523'5520142016201820202022
10 km
44'50"
Hotel Vivendi 10 km Lauf · 19 avril 2025 · couru 3 fois
44'5046'32202320242025
Semi
1h38'44"
↘ −1'09" depuis 2019
Laufladen Endspurt Halbmarathon · 4 avril 2026 · couru 2 fois
1h381h3920192020202120222023202420252026
Marathon
3h53'23"
Hamburg Marathon · 26 avril 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
2022
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
19'45"RP
3'57/km38ᵉ scratch
Chrono net 19'45"Allure 3'57/kmVitesse 15,2 km/h
2014
5 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
23'55"
4'47/km281ᵉ scratch
Chrono net 23'55"Allure 4'47/kmVitesse 12,5 km/h