MichaFLOCK

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Courses par saison

2024

2025

2026

20261 course1 route

Records & progression

5 km

34'45"

Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 19 avril 2025

couru 1 fois, pas encore de tendance

10 km

1h14'41"

Hotel Vivendi 10 km Lauf · 30 mars 2024 · couru 2 fois

Semi

2h12'58"

Laufladen Endspurt Halbmarathon · 4 avril 2026

couru 1 fois, pas encore de tendance

Marathon-

jamais couru

2026

Laufladen Endspurt Halbmarathon

Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 21,1 km

2h12'58"RP

6'18/km1 698ᵉ scratch

Chrono net 2h12'58"Allure 6'18/kmVitesse 9,5 km/h