MichaFLOCK

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Records & progression

5 km

34'45"

Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 19 avril 2025

couru 1 fois, pas encore de tendance

10 km

1h14'41"

Hotel Vivendi 10 km Lauf · 30 mars 2024 · couru 2 fois

Semi

2h12'58"

Laufladen Endspurt Halbmarathon · 4 avril 2026

couru 1 fois, pas encore de tendance

Marathon-

jamais couru

2026

Laufladen Endspurt Halbmarathon

Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP

2h12'58"

6'18/km1 698ᵉ scratch

Chrono net 2h12'58"Brut 2h21'09"Allure 6'18/kmVitesse 9,5 km/h

2025

Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf

Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP

34'45"

6'57/km1 339ᵉ scratch

Chrono net 34'45"Brut 43'40"Allure 6'57/kmVitesse 8,6 km/h

2024

Hotel Vivendi 10 km Lauf

Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP

1h14'41"

7'28/km2 341ᵉ scratch

Chrono net 1h14'41"Brut 1h24'08"Allure 7'28/kmVitesse 8,0 km/h

Hotel Vivendi 10 km Lauf - mediFit Firmencup

Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km

1h14'41"

7'28/km633ᵉ scratch

Chrono net 1h14'41"Brut 1h24'08"Allure 7'28/kmVitesse 8,0 km/h