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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
53'37"
↘ −2'34" depuis
10km Lauf · 20 avril 2019 · couru 18 fois
Semi
1h59'42"
Laufladen Endspurt-Halbmarathon · 16 avril 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2026
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
53'58"
5'24/km169ᵉ scratch
Chrono net 53'58"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
2025
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
53'58"
5'24/km169ᵉ scratch
Chrono net 53'58"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
2024
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
53'58"
5'24/km169ᵉ scratch
Chrono net 53'58"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
2023
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
57'19"
5'44/km1 575ᵉ scratch
Chrono net 57'19"Brut 1h05'44"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
53'58"
5'24/km169ᵉ scratch
Chrono net 53'58"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
2022
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP
1h59'42"
5'40/km440ᵉ scratch
Chrono net 1h59'42"Brut 2h00'24"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
2021
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
53'58"
5'24/km169ᵉ scratch
Chrono net 53'58"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
2020
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
53'58"
5'24/km169ᵉ scratch
Chrono net 53'58"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
2019
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
53'37"
5'22/km1 175ᵉ scratch
Chrono net 53'37"Brut 54'55"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
2017
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
53'58"
5'24/km169ᵉ scratch
Chrono net 53'58"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
2016
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
53'58"
5'24/km169ᵉ scratch
Chrono net 53'58"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
2015
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
53'58"
5'24/km169ᵉ scratch
Chrono net 53'58"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
2014
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
53'58"
5'24/km169ᵉ scratch
Chrono net 53'58"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
2013
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
53'58"
5'24/km169ᵉ scratch
Chrono net 53'58"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
2012
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
53'58"
5'24/km169ᵉ scratch
Chrono net 53'58"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
2011
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
53'58"
5'24/km169ᵉ scratch
Chrono net 53'58"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
2010
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
53'58"
5'24/km169ᵉ scratch
Chrono net 53'58"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
2009
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
53'58"
5'24/km169ᵉ scratch
Chrono net 53'58"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
Sans date
Amgen Singelloop Breda 2024 - 10km
Route-· Breda· 10 km
56'11"
5'37/km2 645ᵉ scratch