MichaelFLASSKAMP

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
41'36"
10 km Lauf · date à préciser · 2015 · couru 6 fois
201420152016201720182019
Semi
1h34'10"
↘ −1'26" depuis 2011
Halbmarathon · 17 mai 2015 · couru 5 fois
20112012201320142015
Marathon
3h28'56"
MÖBEL KRAFT MARATHON HAMBURG 2009 · date à préciser · 2009 · couru 2 fois
20092010201120122013201420152016
2019
10 km Lauf
Routedate à préciser· Neuss Sl· 10 km
46'12"
4'37/km149ᵉ scratch
Chrono net 46'12"Brut 46'38"Allure 4'37/kmVitesse 13,0 km/h
2018
10 km Lauf
Routedate à préciser· Neuss Sl· 10 km
44'54"
4'29/km125ᵉ scratch
Chrono net 44'54"Brut 45'11"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
2017
10 km Lauf
Routedate à préciser· Neuss Sl· 10 km
45'36"
4'34/km100ᵉ scratch
Chrono net 45'36"Brut 45'56"Allure 4'34/kmVitesse 13,2 km/h
2016
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h40'57"
5'14/km8 275ᵉ scratch
Chrono net 3h40'57"Brut 3h46'17"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Neuss Sl· 10 km
44'07"
4'25/km88ᵉ scratch
Chrono net 44'07"Brut 44'22"Allure 4'25/kmVitesse 13,6 km/h
2015
Halbmarathon
Route7 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h38'04"
4'39/km199ᵉ scratch
Chrono net 1h38'04"Brut 1h38'38"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
Halbmarathon
Route17 mai· Gelsenkirchen· 21.0975 kmRP
1h34'10"
4'28/km109ᵉ scratch
Chrono net 1h34'10"Allure 4'28/kmVitesse 13,4 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21.0975 km
1h38'04"
4'39/km199ᵉ scratch
Chrono net 1h38'04"Brut 1h38'38"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Neuss Sl· 10 kmRP
41'36"
4'10/km60ᵉ scratch
Chrono net 41'36"Brut 41'45"Allure 4'10/kmVitesse 14,4 km/h
2014
10 km Lauf
Routedate à préciser· Neuss Sl· 10 km
42'02"
4'12/km53ᵉ scratch
Chrono net 42'02"Brut 42'33"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h
2013
Halbmarathon Läufer
Routedate à préciser· Gelsenkirchen· 21.0975 km
1h51'02"
5'16/km587ᵉ scratch
Chrono net 1h51'02"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
2011
Laufen Halbmarathon
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h35'36"
4'32/km115ᵉ scratch
Chrono net 1h35'36"Brut 1h36'12"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
2009
MÖBEL KRAFT MARATHON HAMBURG 2009
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 kmRP
3h28'56"
4'57/km1 936ᵉ scratch
Chrono net 3h28'56"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h