MichaelFLASSKAMP

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Courses par saison
1
2009
2010
1
2011
2012
1
2013
1
2014
4
2015
2
2016
1
2017
1
2018
1
2019
20191 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
41'36"
10 km Lauf · date à préciser · 2015 · couru 6 fois
41'3646'12201420152016201720182019
Semi
1h34'10"
↘ −1'26" depuis 2011
Halbmarathon · 17 mai 2015 · couru 5 fois
1h341h5120112012201320142015
Marathon
3h28'56"
MÖBEL KRAFT MARATHON HAMBURG 2009 · date à préciser · 2009 · couru 2 fois
3h283h4020092010201120122013201420152016
2019
10 km Lauf
Routedate à préciser· Neuss Sl· 10 km
46'12"
4'37/km149ᵉ scratch
Chrono net 46'12"Allure 4'37/kmVitesse 13,0 km/h
2018
10 km Lauf
Routedate à préciser· Neuss Sl· 10 km
44'54"
4'29/km125ᵉ scratch
Chrono net 44'54"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
2017
10 km Lauf
Routedate à préciser· Neuss Sl· 10 km
45'36"
4'34/km100ᵉ scratch
Chrono net 45'36"Allure 4'34/kmVitesse 13,2 km/h
2016
10 km Lauf
Routedate à préciser· Neuss Sl· 10 km
44'07"
4'25/km88ᵉ scratch
Chrono net 44'07"Allure 4'25/kmVitesse 13,6 km/h
2015
10 km Lauf
Routedate à préciser· Neuss Sl· 10 km
41'36"RP
4'10/km60ᵉ scratch
Chrono net 41'36"Allure 4'10/kmVitesse 14,4 km/h
2014
10 km Lauf
Routedate à préciser· Neuss Sl· 10 km
42'02"
4'12/km53ᵉ scratch
Chrono net 42'02"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h