FrankFLAMMER

né(e) en 1984
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Courses par saison
1
2010
2011
2012
2013
2014
1
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2
2022
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km
28'46"
Walliseller Lauf 2024 - Kurzlauf 5 km · 5km Männer · 3 novembre 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km-
jamais couru
Semi
1h45'49"
Halbmarathon · 3 avril 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h42'33"
↘ −4'26" depuis 2010
HAJ Marathon · 19 avril 2015 · couru 3 fois
3h423h482010201220142016201820202022
2022
Halbmarathon
Route3 avr.· Hannover· 21,1 km
1h45'49"RP
5'01/km1 112ᵉ scratch
Chrono net 1h45'49"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h