FrankFLAMMER

né(e) en 1984
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Courses par saison
1
2010
2011
2012
2013
2014
1
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2
2022
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km
28'46"
Walliseller Lauf 2024 - Kurzlauf 5 km · 5km Männer · 3 novembre 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km-
jamais couru
Semi
1h45'49"
Halbmarathon · 3 avril 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h42'33"
↘ −4'26" depuis 2010
HAJ Marathon · 19 avril 2015 · couru 3 fois
3h423h482010201220142016201820202022
2022
Hamburg Marathon
Route24 avr.· Hamburg· 42,2 km
3h48'00"
5'24/km2 141ᵉ scratch
Chrono net 3h48'00"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
2015
HAJ Marathon
Route19 avr.· Hannover· 42,2 km
3h42'33"RP
5'16/km617ᵉ scratch
Chrono net 3h42'33"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
2010
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42,2 km
3h46'59"
5'23/km35 775ᵉ scratch
Chrono net 3h46'59"Allure 5'23/kmVitesse 11,2 km/h