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RolfFLAKOWSKI

Homonyme ?
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Courses par saison

1
2011
2012
2013
2014
2015
2
2016
3
2017
2
2018
2019
2020
2021
2022
2023
6
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
53'53"
10km Spiridon-Silvesterlauf · date à préciser · 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
55'56"
↘ −6'11" depuis 2017
Halbmarathon · date à préciser · 2018 · couru 3 fois
55'562h1320172018
Marathon
4h09'00"
↘ −25'30" depuis 2016
Marathon de Frankfurt · 27 octobre 2024 · couru 10 fois
4h095h0420162018202020222024
2011
10km Spiridon-Silvesterlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
53'53"RP
5'23/km803ᵉ scratch
Chrono net 53'53"Allure 5'23/kmVitesse 11,1 km/h