RolandFIALKOWSKI

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
45'03"
10 km Lauf · 7 avril 2012 · couru 12 fois
20122014201620182020202220242026
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2026
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
53'59"
5'24/km1 382ᵉ scratch
Chrono net 53'59"Brut 58'23"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
2024
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
56'31"
5'39/km1 507ᵉ scratch
Chrono net 56'31"Brut 1h05'30"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
2019
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
57'55"
5'48/km1 663ᵉ scratch
Chrono net 57'55"Brut 58'38"Allure 5'48/kmVitesse 10,4 km/h
10km Lauf - IKK classic-Firmencup
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
57'55"
5'48/km559ᵉ scratch
Chrono net 57'55"Brut 58'38"Allure 5'48/kmVitesse 10,4 km/h
2015
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
52'51"
5'17/km1 290ᵉ scratch
Chrono net 52'51"Brut 53'23"Allure 5'17/kmVitesse 11,4 km/h
10 km Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
52'51"
5'17/km407ᵉ scratch
Chrono net 52'51"Brut 53'23"Allure 5'17/kmVitesse 11,4 km/h
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
49'44"
4'58/km1 044ᵉ scratch
Chrono net 49'44"Brut 52'18"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
10 km Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
49'44"
4'58/km305ᵉ scratch
Chrono net 49'44"Brut 52'18"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
2013
E.ON 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
45'52"
4'35/km500ᵉ scratch
Chrono net 45'52"Brut 46'43"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
E.ON 10 km Firmenlauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
45'52"
4'35/km113ᵉ scratch
Chrono net 45'52"Brut 46'43"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
2012
10 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
45'03"
4'30/km457ᵉ scratch
Chrono net 45'03"Brut 45'31"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
10 km Firmenlauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
45'03"
4'30/km94ᵉ scratch
Chrono net 45'03"Brut 45'31"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h